投稿者: ノンアルランナー (86ページ目 (176ページ中))

１２日　早朝　野外走９キロ

　年度末とはいえこれほど忙しくなるとは思わなかった。残業が続き練習ができなかったのですが、今日は久々に早起きして走りました。で、昨日、今日と起きたとき鼻が詰まったような状態で、喉が微妙に痛い。目にも違和感かんじる。もしかして、花粉症デビューか？まだ、鼻水が止まらないとかはないのですが、ヤバいかも。年度末で仕事上のストレスも最高潮なので、体調がよろしくないのも確か…。ゆっくり休んでリフレッシュしたいもんです。

　またまた、更新をさぼっております。年度末につき、先週は仕事が忙しくて練習もできませんでした。この土日もなんだか、走る気になりません。で、今朝はそこそこ早く目覚めたのですが、たまってた洗濯をしようと洗濯機回して、再びベッドへ。夢の中で「ドカ、バキッ」て音と「ピピピピピー」って電子音が響いてたな～。再び、目覚めて確認したら、見事、動きません。中のドラムが安定しない、どう見ても壊れたな。一人暮らし始めたときに買ったので9年ぐらいは頑張ってくれた。名残惜しいが、新しいのを買いに行きました。これから暖かくなり、練習もコンスタントにできるようになると、どうしても洗濯物増えますからね。ま、安いやつですけど、今晩届くのでとりあえず、今まであった場所掃除しております。

２１日　野外走　１２キロ

　今日は以前仕事で立会に行った林道走ってきました。改めて走ってみると、結構、キビシイコース。上りがキツイ。４キロくらいは上っているかも。そして、下りはなだらか。府道に合流し、途中、市道に入ったから少しキツイ下りになるが、そのまま府道走れば、なだらかで足への負担も軽く、距離も１５キロ以上は稼げそう。

　で、峠の頂上付近で見つけた看板。事業年度が昭和６２～６５年。昭和時代に山に看板立てたもんだから、誰も直さなかったんだろうな。それはそれで、ネタになるんですが…

１９日　早朝　野外１０キロ

　昨日は５時２０分頃目が覚めて、走ろうと思ったのですが、何故か走ってはいけない気分になり、そのまま横になってました。出勤前に血圧測ったら、えらい数字出てました。最低血圧が通常時の最高血圧くらいですね。それほど体調が悪いって感じでもなく、最近、落ち着いてたのでナゾです。

　で、今日は走る前に測定したところ、１５０切る程度。朝一だしこれくらいなら大丈夫です。今日は４７分切るくらい、そこそこのペースで走れました。キツイのはラストの上りだけだったので、もうワンランク上のタイムが出そうです。週末にかけてもうひと頑張りしたいですね。

１７日　早朝　野外走９キロ

　今朝はドアから出ると昨日とは別世界だった。うっすらと雪が積もり、かなり寒い。体がついてこない人もいるのではないでしょうか。今日もとりあえずゆっくりのペースでスタート。道路が凍結していて危ないので、最後までゆっくり、少しショートカットして帰りました。２～３回こけかけました。車は平気でビュンビュン走ってたけど、路面の状態わかってるのか、不安になります。雪用タイヤでも滑る時は滑ります。滑るといえば、今回の雪でスキー場は少し安心かな。暖かい日と雨のため、積雪状況がドンドン酷くなってましたからね。今季もう一度くらいは滑りに行きたいと思います。

１６日　早朝練習　野外走１０キロ

今日から再び寒くなると天気予報では言ってましたが、それほど寒くありません。これから、気温が上がらないのでしょうかね。今日は久しぶりなので、ゆっくり走りました。サボってた分、汗だくです。とりあえず、何日か続けるように頑張ります。

　またまた、しばらくサボっております。月曜日の早朝練習後、足の甲が痛んだんで２～３日止めといたんですが、仕事で精神的に追い詰められるようなことがあって、週末は家でヤケ酒飲んでました。しかし、さすがにこれでは下がってきた血圧も良好だった血液検査も元に戻ってしまいます。来週からはがんばろうと思います。が、ちょっとうれしいこともありまして、今まで野外走９キロと思ってたのですが改めて車で測り直したらほぼ１０キロ近くありました。早朝からわりといいペースで走ってたんです。ま、最近ペースが上がってきたので故障には気を付けようと思います。

9日　早朝　野外走9キロ

今のところ１／９のタイムが一番良かったので、コースベストかな。ラストまではそれほどじゃなったけど、さすがに最後の上り坂は歩きそうになりました。しかし、この前駅伝走ってから、スピード感覚が復活したようです。この調子で続けていきたいですね。

  7日　早朝　野外9キロ

昨日はなんとか走れました。が、今月は週末のたびに忙しく、なかなか練習量がこなせないです。昨日、今日は府民総体の駅伝でバタバタしてました。うちの市は7位。去年は入賞逃したのでリベンジです。思い出すと、第1回からしばらくは10位台。そのころ、現役で走ってたのですが、入賞が目標でした。そして、入賞すれば次は3位以内。初優勝した時が私が走った最後でした。先週、久し振りに駅伝走って、そして今週、コーチという立場で選手たちを見て…やはり、自分も走りたいって気持ちが心の片隅で、燃えカスのようにくすぶっているっていうか…。なんだか、良く分からない葛藤と付き合うのも楽しいと思っておきましょう。

4日　早朝練習　野外走50分

この前、久し振りに駅伝走り、やっぱりチームで走るのっていいなぁ、なんて思いつつ、しかし、確実に体がおかしなことになっております。筋力不足＆体力不足ですな。3日たっても治りません。ま、とりあえずできる範囲で練習再開しようと思います。