丹波名物

7日　早朝　８０分ジョッグ

　この２～３日ですっかり秋の景色になったようです。丹波名物の霧が出始めました。そろそろ、秋・冬の準備しなければいけません。我が家では、まだ、扇風機出しっぱなしです。
　今朝は、5時20分頃、練習開始。８０分走りました。９０分をメインで練習したいところですが、とりあえず６０分以上走ることを目標にしようと思います。しかし、それ以上に5時前に確実に起きることですね。