月: 2010年5月

５キロ　18分５６秒

　不満や反省点はいっぱいあります。3月までは17分切れそうな勢いでしたからね…。しかし、今日はこれで良しとしておきます。走るかどうか、かなり悩んで先週に決断し宿泊の予約して、土日追い込みました。その後は練習ほとんど出来ませんでしたが、気持ちが少しは前向きになってきたと思います。
　今日は天候が最悪、雨でかなり寒かったです。昨日まで暑かったのに。そういえば、昨年末から私の出た試合って、万博駅伝は普通、加東市も普通、十津川は雨、亀岡駅伝は雪で中止、篠山は雨＆雪、出れなかった日吉、三塚はたしか晴れ、で今日は雨＆強風。私と同じ大会に申し込んでいる人間に雨男が絶対いますね。ま、状況はみんな同じなので、その状態でいかに走るかだけなんですけどね。

16日　早朝　６０分ジョッグ
　　　　午前　野外走　12～３キロ
18日　早朝　６０分ジョッグ
22日　早朝　６０分ジョッグ
　　　　　　　　5分ペースアップ

　1周寒ブリ・・・おっと誤変換。1週間ぶりです。家のパソコンのOS、Linuxも使っているので若干日本語入力が苦手です。
　で、この前の日曜日は、チーム”ピ～”マンに誘われて一緒に練習しました。三郎ヶ岳まで走ったのですが、思った以上にきつかったです。登りは走れたのですが、下りが・・・。景色はサイコー。でその後バーベキュー。飲みすぎて、最後の方の記憶がヤバい状態です。次の日は足がボロボロだったので走りませんでした。その後も走りたかったのですが、相変わらず仕事に押しつぶされそうな毎日。結局、火曜日と今日しか走れてません。明日は試合で5キロ走るのですが、こんな状態なので楽しんで走ってこようと思います。

１３日　早朝ジョッグ６０分
１４日　サボリ
１５日　早朝　登山
　　　　夕方　野外走１６キロ

　何とか走れてます。今日は、早朝から愛宕山に登って来ました。山頂到着は8時くらい、空気が澄んでいたので、眺めも最高でしたね。で、山頂の愛宕神社に神頼み。

　調子のって夕方も走りました。起伏のあるコースをキロ5分ペース。ある程度余裕はあったのですが、最後の方は足がヤバかった。故障には気をつけようと思います。

１２日　早朝６０分ジョッグ

　久しぶりに走りました。風邪で高熱出して以来、咳が止まらなくなり、早起きも出来ない状態でした。相変わらず仕事は忙しく、残業と休日出勤の日々。ゴールデンウィークは３日ほど休めましたが、もう、何もする気力が無かったですね。４月以降、４回試合に出場する予定だったのですが、前半２回は棄権です。今年度はここまで最悪の状態です。
　しかし、体調不良の原因もおおよそ見当が付き、それに伴い体調も上向きです。仕事の方も少しだけ、余裕が出てきましたので、とりあえず出来る範囲で練習続けていきたいと思います。