年: 2018年

２９日　早朝　ジョッグ６．４キロ
３０日　早朝　ジョッグ６．４キロ
　久しぶりに３日連続で走れました。ですが、少し体が重いので、その後３日間休んでいます。
　さて、ブログタイトルが「家事・育児＆ランニングetc」となっていますが、わたくし、３歳の娘と１歳の息子がおりまして、共働きなもんですから、家事を分担しています。食事担当なんですが、マジで大変。写真は標準的な朝ごはんです。ご飯は一度に５合炊いておき、１食ごとの容器で冷凍してます。味噌汁は鍋一杯に作って、鍋ごと冷蔵。３日くらいで食べきるようにしてます。朝は目玉焼きに野菜を少量盛り合わせ、納豆、昨晩のおかずの余り、お漬物等が定番ですね。娘はご飯よりパンを食べたい日が多く、ハムとチーズを乗せて焼いてます。朝ごはんの後に保育所に行かせるまで、毎日が戦場です。

８月２２日（水）　早朝ジョッグ6.4キロ
　　　２５日（土）　早朝ジョッグ6.0キロ
　　　２８日（火）　早朝ジョッグ6.0キロ
　なんとか３日に１回程度　、走れています。最初はキロ５分３０秒ほどかかってましたが、５分前後で走れるくらいまで回復しました。
　距離も伸ばしたいのですが、その前に、毎日走れるように頑張ろうと思います。
　今朝は、月が奇麗に見えました。１６夜くらいでしょうか。朝は段々と涼しくなっていますが昼間は地獄のように暑いので、体調管理
　には気をつけたいと思います。　　

８月１５日　早朝ジョッグ　６．４キロ
８月２２日　早朝ジョッグ　６．４キロ
　１週間ぶりの朝練習です。家族の食事は私が作っているため、５時には起きないと練習できません。
　ランナーには厳しい環境ですね。とはいえ、最近、走る気力は湧いてきているので、できる範囲で
　頑張ろうと思います。昨日は帰りにきれいな虹が出ていたので

　８７７日ぶりのブログ更新です。eoからseesaaブログに移って初めての更新かな？この間ほとんど走れていません。久しぶりに早朝走りましたが、汗の量がハンパない。このまま、ほっておくと足も痛くなって挫折しそう。ま、ブログに記録付け始めると、モチベーションアップにもなるので、できる範囲で頑張ろうと思います。しかし、８月半ばになると５時前でも薄暗いですね。