月: 2010年6月

26日　早朝　野外走16キロ
27日　上に同じ

　昨日は仕事だったので早朝に走りました。早く終われば夕方も走ろうと思ったんですが、ムリでした。今日も同じ練習です。昼からも…と思ったのですが、どうも疲れがピークのようで、「これ以上走ったら故障する」って体が訴えてきたので止めときました。

決してサボリじゃありません。

　今日は早朝練習後、散髪に行き、昼からはジョギングシューズ買ってきました。前に買ったのと同じのです。写真は、使用前・使用後みたいになってますね。爪はマメに切ってるつもりですが、親指付近、真っ先に穴が開きます。クッションも少しヘタり出してて、梅雨でロードを多く走るため、あまり良くない状態です。篠山に向けた練習ではかなりの距離を走っているはずですから、買い替え時ですね。で、スポーツショップミツハシでは福引をやっていて、２回挑戦。２回とも色付きの玉が出てきました。一つはミツハシ袋（これって昔は靴買ったらタダでくれたよね）、そして、ペットボトル袋をゲットしました。最近、良い事が全く無かったので、少しは運気が上昇してるのかも…ま、ちょっとの良いことの後、思いっきり叩き落とされるのが続いているので期待しないでおきます。

２１日　早朝　野外走12キロ
22日　早朝　野外走16キロ

　17日以降、再び走れず。特に19日(土)は激しい腹痛のため、1日寝込んでいた。そして翌20日は某指導委員の研修で1日、京丹後の方まで行ってました。写真は午前の講演、講師は新日本プロレス所属の中邑真輔氏。すごい人選だな（笑）って思ったが、地元出身で父親が長年指導委員をしていたとのこと。プロレスなんて…と思ってましたが、なかなか面白い話でした。昼からは、接触なしのアメフト「フラッグフットボール」の実技研修。こちらも面白かった。でも、少し難しいですね。
　で、昨日久しぶりに12キロ、今日16キロ走れました。日曜の実技研修で、昨日より今日の方が体がおかしな事になってます。筋肉痛は２日後、利息付きって感じです。でも、今日は７５分で走れたのでマズマズですかね。この調子で、できる限り走りたいもんです。

　相変わらず残業続きで、出来る範囲で練習をしているのですが、なかなか思うようにいきません。全く走れないって訳じゃ無いけど、早起きするのもかなり辛いし、休日はやる気が全然出てこない。はっきり言って精神的にもかなりヤバい状態です。とりあえずこの1週間で３日は走れたので良しとしておきます。
11日　早朝　９０分ジョッグ
12日　早朝　９０分ジョッグ
16日　早朝　野外走　１０キロ

　８日　早朝　６０分LSD
　9日　早朝　６０分LSD
１０日　早朝　９０分LSD

　大野でのロードレース以降、再び練習が出来てません。相変わらず残業続きで早起きが出来なくなりました。おかげでいつも走っている広場の草がエラいことになってます。
　この1週間もかなりの忙しさだったのですが、気合で起きてます。今年は1年ぶりに24時間リレーマラソンに誘われたのでいい加減に走らんとヤバいです。とりあえず、1日９０分以上を目標に頑張りたいと思います。