５日　早朝　ラン　７キロ　５分３８秒
６日　早朝　ラン　１４キロ　５分３２秒
７～８日　練習休養
９日　早朝　ラン　１４キロ　５分３４秒

　8月に入ってから2日走って2日休むペースです。一進一退みたいな感じです。目標では、２～３日走って1日休むはずだったんですが、足の痛み（ふくらはぎ）やら疲労感があったりで、なかなか難しいですね。とは言えこの半年くらいでは一番走れそうなので、この調子で頑張りたいところです。で、早朝は日の出も少し遅くなってきて、暑さも少しマシになってるような気がします。日中も少しでも涼しくなってくれたらと思いますが、なかなかそうもいかないので、熱中症には気を付けて過ごしたいと思います。