月: 2013年5月

28・29日　早朝　野外走10キロ

　生活パターンが変わり、早朝に走ろうと思うと、5時前には確実に起床しなければならない。5時頃にスタートし6時頃に帰宅。ちょうど嫁がそれくらいで起きてくるので、二人で手分けして、朝食準備や天気が良ければ洗濯とかして、嫁が6時40分～7時までに出勤、私が8時頃に出勤という流れ。結構、キツいスケジュールなので、早めに慣れたいところです。

　例年より早いこと梅雨入りしたようで、今朝もどんよりしてたのですが、走る時間帯はちょうど止んでました。早朝は体も動かないので荒れた天候だと練習も考えなければいけません。体調管理には十分注意したいと思います。

　昨晩は平日ですが、飲酒しました。42回目の誕生日でワイン買ってきてくれたので飲みすぎないよう、適量で抑えときました。毎日の飲酒を控えると少量でも結構回ります。で、今日から土曜日までは再び禁酒です。

26日　午後練習　野外15キロ

　今日は午前中、免許の更新。地元の警察で申請すると講習の日に半日仕事を休むことになるため、初めて試験場まで行きました。今年は出来るだけ年休を確保したいと思います。受付前に到着したのですがすでに長蛇の列。何とか午前中に終えて、昼食後一休み。

　そして3時ころから練習開始。起伏のあるコースですがかなりバテました。暑かったし体も動きません。大量の汗をかき、最後はヘロヘロでしたが何とかこなせました。

　練習後の晩飯にはアルコールをグイっといきたいとこですが、そこは抑えました。『休日の前夜のみ飲酒ＯＫ』の掟を出来るだけ守っていきたいと思います。最近、以前と比べるとほとんど飲んでないので血圧が急激に下がってきました。この調子でいけば次の診察では薬を減らしてもらえそうですね。

　お久しぶりの更新です。あと数日で42歳ですし、今は初夏です。が、我が家は何となく春です。しばらく更新してない理由は、「練習ができなかった」「忙しかった」ってのもありますが、実は先週、結婚しまして、そんなこんなでバタバタしてたってのが一番の理由です。ま、式とかは後ほど親族だけでひっそりとする予定ですし、旅行も最初は行かないハズだったのであまり周りにも言ってないんですけどね。

　で、この一週間は生活パターンもガラッと変わったのですが、今年も24時間リレーマラソンにエントリーさせていただいたので、少しずつでも練習して調子を取り戻したいと思います。

　アルコールの方は先週まで普通に毎日飲んでたのですが、これを機に週末のみとなりました。アルコール依存に片足突っ込んでるかな？って思ってたのですが、何とか続けていけそうです。

　２４日　夕方練習　野外走１０キロ