月: 2021年2月

６日、２０日　早朝ランニング　９キロ
　牛松山登山後、足がやばい状態になりました。特に太ももの付け根あたりの痛みがなかなか引かない。ようやく、ましになったと思ったら、上の子が風邪ををもらってきたようで、うつされました。咳が止まらない状態。で、ようやくマシになり、久々に走れました。ペースは少しずつ上がっていて、今までキロ５分５０秒程度だったのが、５分４０秒くらいになりました。この調子で続けたいところです。ちなみに写真は７日、いつも走り始めるくらいの時間の空の様子です。

４日　早朝ランニング　９キロ　
　今朝はキロ５分４５秒くらいで走れました。月曜日の登山による筋肉痛を考えると、少しずつは走れているようです。写真はもらってきた登山証明書です。今回は最後まで走れなかったので、次回登るときは山頂まで走り切りたいと思います。

１月３０日　早朝ランニング７キロ
２月　１日　牛松山登山
　月曜日は仕事が休みなので、牛松山に登ってきました。標高６００ｍちょっと。思ってたよりきつかったです。
　頂上の神社からさらに山頂方向に進むと看板が立っているので、スマホとかで撮影。麒麟がくる大河館の受付で見せると登山証明書がもらえます。大河館は２月１４日までなので、それ以降は駅にある観光案内書に変更だったと思います。丑年の人もそうでない人も記念にいかがでしょう？