121005_065202 4日　早朝20分ジョッグ（ダッシュ　4本）

5日　早朝50分ジョッグ（ダッシュ　8本）

　久しぶりの更新です。この前から禁酒しようと思ってたのですが、思えば思うほど、飲酒量が増えるという負のスパイラル状態です。で、体調も悪く走る気力も起こらなくなってました。どう考えても依存症に片足突っ込んでますね。

　そうこうしてる内に8月1日の健康診断結果が返ってきました。判定G、要精密検査です。肝機能等は問題なかったのですが、眼底検査で右網膜白斑のコメントが・・・。ググッて見ると高血圧や糖尿病、腎臓疾患などが考えられるようです。しかし、高血圧は薬で抑えてるし、糖尿病検査のHbA１ｃは微妙に低いですが、糖尿病では逆に上がるみたい。ま、11月に病院行くのでその時にでも先生に相談します。

　練習の方は昨日は雨の為ほとんど出来ず。今朝は50分。今度の日曜日運動会なのでダッシュ入れときました。筋肉痛は大丈夫そうです。