月: 2013年2月

１０日　夕方練習　野外走１０キロ

　今シーズン初滑り、今庄３６５スキー場に行ってきました。下りに意識を集中させないと痛い目に合います。オープン１時間前についたんですが、すでに５列目あたりの駐車。リフトが動く前の係員の会話を聞いているとかなり人が多いとのこと。で、リフト２番乗りで滑り始めたのですが、初滑りはいつも体がガチガチ、滑り方を思い出すのに精一杯。ま、何回か滑って中級コースに上がるころには、かなり調子を取り戻しました。昼前くらいにスキーセンター付近には、まだ、かなりの行列。レンタルスキーに並んでる子供やリフト券を買う人達。このスキー場、シーズン末までの昼間はスキーオンリーなのでスキー好きファミリーが押し掛けた状態のようだ。今から借りても滑るのは昼からだろうなと思ってると非情なアナウンスが流れた。「レンタルスキー、すべて無くなりました。」sold outっすか。確かに滑っていても人口密度がかなり高い。特に中級から初級のコースに入った時、常に前方の子供達に注意をしていないと危険だった。ずっと雪も降り視界も悪い状態で、ウェアを突き抜けて濡れてきたので、この辺が潮時かと帰宅することにしました。車に５センチくらいは雪が積もっていたので払いのけ、駐車場を後にしたのですが、満車でした。下の駐車場もかなりの車でまだ、入っていく車が列を作ってたので相当です。

　夕方には帰宅。そこから気合を入れてランニング。足が重い、体がだるいって、一人でブチブチ言いながら何とか１０キロ。充実した１日でした。

９日　午後練習　野外走１５キロ

　先週土曜日は早朝練習後も腹痛が続き、夕方外出から帰ってきて横になったら即気絶。で、起きてから熱を計ると３８度越え・・・インフルエンザだな。で、日曜の府民総体駅伝では代表チームのスタッフなのに欠席。迷惑をかけてしまった。ま、さすがにしんどかったので、２日間は禁酒しましたが、楽になるとまた飲んでしまうんだな、これが。先週は２勝５敗。しかも、後半は連敗、そろそろ反省して気持切り替えないと。

　今日は久々に走りました。１０キロ上って、５キロ下るコース。こういう練習では上りを意識して走るのが大切。しんどいところでフォームが乱れないか、呼吸は大丈夫か、常に意識して走れるようになれば、次につながります。少しでも昔の状態に近づけたいものです。