2日　早朝　野外走１０キロ

火・水　飲酒

木　禁酒

金　飲酒

いかん、段々と禁酒率が低くなってきた。とは言え、以前のように毎日は飲んでないので体調は悪くない。で、昨晩、飲酒して、今朝久しぶりに早朝６時から走ったところ、めちゃくちゃ、しんどかった。毎日、飲んでた時も早朝５時起きとかで走っていたのですが、こんなに苦しかったっけ？いや、もう、体がマヒしていたのかもしれません。やはり、これはイカンと実感しました。仕事忙しくなると、早朝くらいしか走れないので、前の夜に飲むと、走りの質が落ちてしまいますね。でも、なかなか止めれないんだよな～。