
20日 練習休養
21日 早朝 ラン 6キロ 5分49秒ペース
22日 早朝 ラン 7キロ 5分55秒ペース
昨日、今日は4時15分頃スタート。かなり暗いです。で、月と星が大変きれいに見えたので思わず写真を撮りました。どうも体が重いので、ペースはゆっくり目です。とりあえず、こんな感じで様子を見ようと思います。
浅き夢の世界へ
20日 練習休養
21日 早朝 ラン 6キロ 5分49秒ペース
22日 早朝 ラン 7キロ 5分55秒ペース
昨日、今日は4時15分頃スタート。かなり暗いです。で、月と星が大変きれいに見えたので思わず写真を撮りました。どうも体が重いので、ペースはゆっくり目です。とりあえず、こんな感じで様子を見ようと思います。
3日 早朝ラン 3キロ
19日 早朝 ラン 6キロ 5分46秒ペース
その他の日は練習休養
8月に入り、初っ端に子どもを連れて、泊りで海へ行ったところ、やけどレベルの日焼けで数日間練習休み。その後、殺人的な猛暑でやはり練習休み。ようやく、今朝走ることができました。仕事では外作業が多く、休みの週末も子供をどこかに連れてったり、地域の事業があったりで休む暇もなく夏バテ気味です。早く涼しくなってほしいものです。ま、しばらくは無理だとあきらめてますが・・・
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