月: 2025年8月

２０日　練習休養
２１日　早朝　ラン　６キロ　５分４９秒ペース
２２日　早朝　ラン　７キロ　５分５５秒ペース

　昨日、今日は４時１５分頃スタート。かなり暗いです。で、月と星が大変きれいに見えたので思わず写真を撮りました。どうも体が重いので、ペースはゆっくり目です。とりあえず、こんな感じで様子を見ようと思います。

３日　早朝ラン　３キロ
１９日　早朝　ラン　６キロ　５分４６秒ペース
その他の日は練習休養

　８月に入り、初っ端に子どもを連れて、泊りで海へ行ったところ、やけどレベルの日焼けで数日間練習休み。その後、殺人的な猛暑でやはり練習休み。ようやく、今朝走ることができました。仕事では外作業が多く、休みの週末も子供をどこかに連れてったり、地域の事業があったりで休む暇もなく夏バテ気味です。早く涼しくなってほしいものです。ま、しばらくは無理だとあきらめてますが・・・