月: 2010年11月

１０日　早朝　８０分ジョッグ

　今朝はかなり寒いです。秋から冬に季節が進んでる感じがします。先週のハーフ以来、足の調子がよろしくないです。とりあえず、今朝は９０分走る予定だったのですが、膝がおかしいので８０分で止めておきました。シップを貼って様子をみようと思います。
　さて、この前の日曜日、お米が切れたので実家にもらいに行きました。新米だ～って喜んでたら、これを持って帰れと渡されました。何とマッタケだ。今年は豊作のようで、知り合いから譲ってもらったらしい。マッタケの中でも丹波産は最高級なんですね。何年ぶりだろう。焼きマッタケにして、少量の醤油と柚子を絞っていただきました。ご馳走さまでした。

　６日　午後練習　ジョッグ50分

　菊花マラソン後、足がかなりヤバい状態です。普通に歩けません。故障じゃなく、ひどい筋肉痛なんですが、なかなか回復しません。今日も６０分走りたかったんですが、限界でした。ま、ほとんど練習しない状態で、最初の5キロ20分11秒、10キロは40分45秒程で通過し、ボロボロになりながらも走りきってしまったので、仕方ないとは思います。とりあえず、少しずつでも走っていきたいと思います。
　今日は、午前中に洗濯をし干そうと庭に出たところ、キノコが生えてました。忙しくて草引きもできてないのですが、キノコは初めてです。これを食べたら巨大化して、ブロックを叩き潰す事ができないだろうか…いや、その前に赤い服か緑の服着てヒゲを伸ばさねばなりません。最近毒キノコ関係で結構ニュースになっているので、本当に食べたら、有名になれるかも…すいません、最近疲れてるんです…

越前市第29回菊花マラソン
　ハーフ　1時間33分５６秒

　走ろうかどうか、悩んだのですが、現地まできたことだし走りました。ちなみに正式タイムや順位は知りません。走り終わった後の完走証交付テントがものすごい行列だったため、そのまま帰りました
　ま、タイムはいまいちですが、それなりに得るものは多かったと思います。練習できてないので ４分半～5分くらいで走れたらと思ってたので、想定よりは少し早いですね。半分までは、想定以上でした。いつもなら足に痙攣が起きればボロボロになるのですが、そこから思った以上に粘れました。練習の方向性は間違ってないと確信が持てました。
　とりあえず、12月にはフルも控えているので、出来る範囲でもいいので、しっかりと練習することが大切ですね。

2日　早朝　ジョッグ10キロ
　この2週間ほど仕事が忙しく全く走れませんでした。今年度に入ってから、毎日仕事に追われて、ほんとに精神的にヤバい時があります。って言うか、職場でキレそうになります。で、練習ができてないのですが、明日、北陸の方である大会にエントリーしてます。宿もキャンセルしてないので、とりあえず、行くだけ行って向こうで走るかどうか判断しようと思います。