１４日　練習休養
１５日　早朝　ラン　１１キロ　５分４９秒
１６〜１７日　練習休養
１８日　早朝　ラン　９キロ　５分４１秒
１９日　早朝　ラン　９キロ　５分４８秒
２０日　練習休養
２１日　早朝　ラン　９キロ　５分４０秒
２２日　早朝　ラン　１４キロ　５分２７秒
２３日　早朝　ラン　２０キロ　５分５９秒

　１０日ぶりの更新ですが、この期間なんとか、そこそこ走れました。平日の早朝は走れても９キロが限界なんです。５時前に走り出して終わるのが５時４０分頃。シャワー浴びて、子供の弁当作って、朝食作って、出勤…もう、ギリギリの生活です。今回はなんとか、土・日で距離を稼ぎました。とはいえ今朝の２０キロはかなりキツかったです。昨日の１４キロもそこそこのペースで走ったからね。現時点で月間距離が１４０キロ、あと１週間で２００キロ行けるように頑張りたいです。