100620_1141010001２１日　早朝　野外走12キロ
22日　早朝　野外走16キロ

　17日以降、再び走れず。特に19日(土)は激しい腹痛のため、1日寝込んでいた。そして翌20日は某指導委員の研修で1日、京丹後の方まで行ってました。写真は午前の講演、講師は新日本プロレス所属の中邑真輔氏。すごい人選だな（笑）って思ったが、地元出身で父親が長年指導委員をしていたとのこと。プロレスなんて…と思ってましたが、なかなか面白い話でした。昼からは、接触なしのアメフト「フラッグフットボール」の実技研修。こちらも面白かった。でも、少し難しいですね。
　で、昨日久しぶりに12キロ、今日16キロ走れました。日曜の実技研修で、昨日より今日の方が体がおかしな事になってます。筋肉痛は２日後、利息付きって感じです。でも、今日は７５分で走れたのでマズマズですかね。この調子で、できる限り走りたいもんです。