２５日　練習休養
２６日　早朝　ラン　２１．１キロ　５分３９秒ペース

　先月に引き続きラントリップってアプリを使い、VRWCというイベントに参加。保険のVitalityで１２００ポイントゲット。朝４時１０分頃スタート。先月と比べるとやはり少し暗くなった気がします。ゆっくり目で走ってたのですが、２時間切れそうなので、気持ちペースアップした感じです。タイムは１時間５９分３０秒。朝ごはん前のエネルギーが無い時間に追い込んで、フルマラソンにつなげようという魂胆もあります。が、この前の牛松山スカイの疲れが残っているのか足の具合は少しおかしい。故障しないようにケアしたいと思います。