２６～３０日　練習休養
３１日　早朝　ラン　７キロ　５分３６秒ペース

　昼間が暑すぎて疲労感がたまり、練習が思ったようにできません。とりあえず走れる範囲で走ってる感じです。夜明けも大分と遅くなってきましたが、この暑さはどこまで続くのでしょうか？