１４日　練習休養

１５日　早朝ラン　１１キロ

　昨日から寒いです。今朝は少し雪も降り道はガチガチでした。４時半にスタートしたのですが、ところどころ滑って危険です。３０キロの疲れもあるので、ゆっくり目のペースで走りましたが、早く走りやすい気温になってほしいところです。