年: 2007年 (27ページ目 (45ページ中))

　７日　練習休養

　昨日も引き続き腹痛。何でだろうって思ってたのですが、職場の同僚も同じ症状。原因は分かりませんが、体調崩しやすい季節かも知れないですね。ちなみに今朝はかなりマシです。
　７月１４日まで一月ちょっと。この前のたたらぎ走って確信しました。圧倒的にスピード不足。ラストのあの下り坂ですらキロ３分４０秒程度までしかペース上りませんでした。少し練習メニューを変化させる必要がありそうです。

６日　練習無理っス

　今朝は起きたときから、ひどい腹痛。出勤間際になっても治まらない。しかし、今晩から私の担当している事業（パソコン教室）が始まる。職場に連絡して午前中だけ休ませてもらうことに。とりあえずベッドで横になった瞬間に寝てしまいました。朝、完全に目覚めてからって、なかなか眠れないもんですが･･･。かなり、体の具合おかしいかも知れない。先週はストレス溜まってたし原因の一つかも･･･。試合の疲れは無いみたいですしね。しかし、そのおかげで午後からは何とか復活しました。明日くらいからは走りたいのですが、体調と相談ですね。

昨日は仕事が休みということもあり、１日寝てました。この２日間で大きな仕事も片付き、ギリギリまで悩んでた、たたらぎダム湖マラソンも走れ、その後、アルコール消毒しすぎましたね。今朝も体調悪い･･･。しかし、足の方は全然大丈夫。今月は心置きなく練習できそうです。
しかし、久しぶりのたたらぎ、コースは厳しかったです。以前はあれほど起伏があるとは感じなかった。今回２２回大会ですが、１１〜１２回と出場したハズ。確か２位と４位だったと思います。そのときのタイムより１２分くらい遅いですね。この差を少しずつ詰めていく様に頑張りたいもんです。あと、今回参加賞が豪華でした（写真のカバン）。たたらぎダム湖マラソン、太っ腹です。

５キロ　20’40”
１０キロ　40’17″(19’37″）
16.0975キロ　1:05’12″(24’54”)
ゴール　1:25’36″(20’23″）

走ってみれば日吉ダムマラソンより2分ほど良いタイムでした。入りのタイムが悪く見えるのは最初の1.5キロで一気に90ｍ程登ってるからです。折り返してからは残り何キロの距離表示になり、5キロごとのラップが計れませんでした。折り返してすぐにエネルギー切れの症状（体に力が入らない）。しかし、遅くても良いので完走しようと走ったところ、ほとんどペースダウンしませんでした。うまく気持ちの切り替えが出来たのだと思います。たたらぎ走ったのは11年前。日吉にしても、この数年申込みしても忙しくて走れないことが続いてました。今回、この時期に試合に出れて見えてきた課題があります。少し悔しいのは女子選手2人に負けたこと。次は負けません。もっと悔しいのはお楽しみ抽選会で前の人に1等岩津ネギを当てられたこと。勿論私はハズレです。あぁ、日本三大ネギ制覇の野望が･･･。

　昨日は区の会議終わって、なんやかんやってやってたら、寝たのが１２時越えました。今朝は５時起き。昨日の疲れもあり、さすがに目がまともに開いてない感じです。あ〜、車で寝れたら楽でしょうね。違う意味で楽になるかも･･･。何にせよ居眠り運転だけは注意したいところです。とりあえず、出発。

　２日　早朝練習　６０分ジョッグ

　久しぶりの早朝練習。左足のももとふくらはぎの痛みはほぼ無くなりましたが、膝が少しおかしい。シップで冷やしたりした関係で筋肉が少し硬くなっているのかも知れないですね。座った状態で足を伸ばせば、おそらく左足の方が若干短いと思われます。まあ、何とかなるでしょう。走り終わって一息ついたとこですが、今日１日はハードなので速めに出勤しようと思います。

１日　午後練習　野外走　４５分

６月、水無月、ウィキペディアで調べたところ、風待月との異名があるとか。言葉の響きが気に入ってしまいました。風が吹かなくても自分の力だけで何とか乗り切れることもありますが、風が吹くまでじっと待たなければならない時もあると思います。長い人生の中では、時にはじっと留まる時期も必要かなって、最近なんとなく感じるようになりました。
今日は久しぶりに走りました。たったの４５分ですが、満足できました。とりあえずは、明日の仕事に全力投球です。

　３１日　練習サボり

　今日は走ろうと思ってたのですが、サボっちゃいました。なかなか、気持ちが走る方に向かないんです。足の方は大丈夫？･･･微妙なところです。明後日の仕事が終わればもう少し気持ちが晴れるとは思います。結構、プレッシャー大。
　そろそろ、亀岡選手権の申込み期間も近づいてきて、問い合わせも増えてきました。６月から本格的に動き出そうと思います。大学卒業してから結構経ってるＯＢから出場希望があるのが嬉しいところです。狂ったような暑さの中での試合なので、出場予定者はしっかりとトレーニングを積んで欲しいのですが、働いているとキビシイですね。うちのＯＢチームからＡＥＤのお世話になる選手が出ないように、今から神頼みしておくことにします。

　３０日　練習休養

　もう、走っても大丈夫かなって感じですが、念のため止めておきます。が、若干焦っております。実は次の日曜日は試合なんですが、その前日、今の職場で一番大きな行事があるんです。そして、夜には区の会議。レース会場までは、２時間以上かかるので、朝５時には起きて出発しなければなりません。疲労でヘロヘロになっている状態、しかも故障明けで走るべきか悩んでしまいます。まあ、当日寝坊したら棄権でいいっかぁ･･･って思ってるんですけどね。起きられて出場する場合も、練習のペースで走ろうと考えてます。こんな状態の時は無理は禁物ですね。結果オーライの精神で週末を乗り切ることにしま〜す。

　２９日　練習休養

　足の方はかなりマシになりましたが、それでもまだ痛みます。あと１〜２日は休む方が良いようです。前屈すると痛むんですね。しかし、左足に集中してますね。走り方が悪いのでしょうか。以前、両足見比べたとき、左の方が筋肉無かったのは確かですが。故障後は少しでも強くなってくれていることを願ってます。
　さて、わが家にはちっちゃい庭がありまして、前の住人が植えた木があります。しかし、枯葉の掃除は大変だし、隣の家にもかかってきてるし、どうしようかなって思ってました。仕事でシルバー人材センターに行くことがあったので、聞いてみたところ、伐採しますよって事になって、今日仕事行っている間に作業してくださったようです。すごくスッキリとして、今までの景色と全然違うのでビックリしました。わが家の懸案事項が一つ片付き、少し気持ちも楽になりました。今後はこのスペースの有効活用考えたいと思います。