１０キロ　４５分０２秒
（4:29、4:21、4:20、4:23、4:27、4:21、4:28、4:43、4:30、4:03、56）

　大会から2週間経ちましたが、全く練習できておりません。で、この前のタイムなんですが、ガーミン先生によると２４０ｍほど長く、44分5秒ほどで走っているようです。１１月の丹波や６月のたたらぎより良いタイムです。練習は一番出来てないんですけど・・・。とりあえず、次の試合目指して頑張ります。