月: 2007年2月 (2ページ目 (4ページ中))

　１７日　練習休養

　天気だけはどうしょうもないですね。いい調子で降ってます。明日は仕事の関係で地元の子どもたちとスキー教室に昼まで行きます。雪ないわ雨やわで最悪です。せめて少しでも雪になってくれたらいいのですが、北部の方も雨模様。人工のコースではなく自然のコースを滑らしてあげたい。まあ、明日は楽しんできたいと思います。
　しかし、スキーに関してはシーズンオフみたいな感じになりましたね。ハチ・ハチ北もかなり厳しい状況のよう。３月中ごろに行けるなら岐阜・長野方面に行きたいと思ってますが、無理っぽいです。それまでに雪も無くなるかも知れない。とりあえず、与論マラソン終わってから考えます。明日は早朝出発＆ハードスケジュール。頑張ります。

　１６日　午後　LSD120分

　グラウンドをひたすらゆっくりと走りました。知り合いランナーに「そんな長時間同じとこ走れるな」って言われたことあるのですが、基本的にボケッとしているのが得意なんです。土だと足への負担も軽い。冬場なんか特にアスファルト路面での練習が多くなるので、故障予防にはもってこいです。今日は隣の野球場の照明がついてたので明るかった。自分の影でフォームチェック。勢いのある良い走り･･･ってLSDで勢いあったらダメじゃん。油断するとペースが上ってしまうようです。今日は足への負担を抑えて少しでも距離を踏むのが目的。９０分で若干足にくるかもって思ってましたが全然大丈夫でした。やはり調子は良いようです。天気が持ちそうなら明日は２０キロくらい走りたいですね。

　１５日　練習休養

　最近良いリズムで練習できてたので、今日は休養日にしました。明日と土曜日はしっかりと走りたいところです。
　昨日は人権研修会。今日は最近疑問に思っていたこと調べてみました。六曜と差別意識。大安に結婚する、友引には葬儀をしない。そんな意識が差別を引き起こす。しかし、もともと六曜にはそんな意味は無いようですね。この辺のことはまた社会・政治コーナーにでも書いときます。また、調べているうちに今日はお釈迦さんの命日であると知りました。バレンタインと続いてるんですね。
　最近、東京マラソンがどんな結果に終わるかが楽しみで仕方ありません。フルマラソン２万５千人と聞きました。もっと参加者抑えなければいけないと思います。うちの市の人口の４分の１が一所に集まる。それだけで気分悪くなりそうです。東京なんて空気も悪いしね。田舎のロードレースや市民マラソン好きの私からすれば狂気の沙汰。参加される方は頑張っていただきたいと思います。

１４日　午後練習休み

　今日は仕事後、人権研修会があって練習は休み。自分の仕事にも関わりがあるので、積極的に参加しなあきません。
　で世の中はバレンタインデーだそうで。職場の方から１個はゲット（かなりおばさん）。昔は沢山もらっている人見てうらやましいなって思いましたが、最近は感じなくなりました。本社離れて３年、出会いもないし･･･見たいな風にも思わなくなりましたね。いい年して結婚もせずに生活している訳ですが、そういう努力をしない、言わば自己責任です。自分の人生はすべて自己責任ってのが持論ですからね。今日を過ぎれば世の中はホワイトデーの話題になります。最近、世の中の流れについていけてません。昔からマイペースなもので･･･。

　１４日　早朝　変化走６０分

　今朝は、２５〜３０分、５０〜５５分、ペースアップしました。きつかったけど、かなりペース上ったと思います。今後、落とす練習以外は必ず１〜２回ペースアップ入れていこうと思います。
　さて、前回レース中の事故のことに触れましたが、トップランナーがレース中に倒れたって聞いたこと無いですよね。初心者も案外セーフと思います。そこそこ速い選手、走れている選手が一番危ないようですね。主催者は保険に加入しますが、心筋梗塞でレース中に亡くなられた方に適用されなかったとの話を聞いたことあります。気になる方は確認する方が良いでしょうね。
　市民ランナーが増えれば、それに伴う商品の生産も増えて価格が下がると思うのですが、なんか最近いろんな物が高くて困ってます。シューズは昔からこんなものかなって思うのですが、ウェア類はなぜあんなに高いのでしょう？夏場の練習にとランパン、ランシャツ買おうと思ってビックリしました。今使っているのを大切に後何年か使おうと決心出来ましたけどね。

　１３日　早朝　６０分ジョッグ

　ネットのニュースで東京マラソンまであと１週間となり女性をターゲットとしたビジネスが活発化しているとの記事がありました。週刊誌などで走ることのかっこよさ、美しさを紹介する記事が目立つとのこと。ランナー人口が増えるのは良いことだと思いますが、あまり「にわかランナー」が増えるのはどうかなって思います。近くで開催されたマラソン大会で過去３名ほど亡くなられました。最近はAEDを何キロかごとに設置したりしてます。基本的に走るって事は健康増進が第一であって、その大会に心肺蘇生の最終兵器を何台も設置しなければならないっておかしいことだと思います。ちゃんとした知識やきっちりとした練習、レースに臨むに当たって習得しなけらばならないことって山のようにあると思うのですが、そこが抜けているのでは無いでしょうか。かっこよさ、美しさを煽るのも良いですが、基本的なことが出来ているランナーが一番カッコイイと思います。

　１２日　練習休養

　今日は疲れているのか、ほぼ寝てました。一日ボケとしてます。土曜日の疲れあるのかも。昨日の試合後、やはり来年は走りたいって気持ちが止め処なく溢れて来てます。ある人の何気ない一言が気持ちに火をつけました。絶対に来年は走ります。
　今日、妹とその子ども達とで伯母さんの墓参りに行ってきました。伯母さん夫婦は高槻に住んでたんですが、若くで亡くなり、結婚した妹夫婦がその家に住んでました。で、妹が離婚したので、その家を売った資金で子どもも生活しやすいように実家をリフォームする計画。思っていたより良い条件で売れました。妹が生まれたときかなり大変な事態が起きたので、私は伯母さん夫婦に預けられた事があるそうです。思い出の家を手放したこともあり、とにかく御礼を言っときました。今日、妹の就職先が決まったのも何か宿命のようなもの感じます。おばちゃん、こっちはみんな元気でやってるで。人生って見えない糸が様々なところで結びついているんでしょうかね。そんなことを考えたり考えなかったりで明日以降を過ごして行こうと思います。

　本日は京都府民総体駅伝大会。私の所属する亀岡市は例年に無く厳しい状況であった。市町村合併で他のチームはメンバーが充実しているところもあり、もしかしたら入賞も危ないと思ってました。しかし結果は大健闘の4位。1区一般女子区間の大学生が３位でタスキを渡すと、中学女子の選手が一つ順位を上げた。この中学２年生、専門的に陸上をしてなかったようですが区間４位。来年都道府県も狙える可能性が出てきました。３区一般男子、トライアスリートさん。この区間がエース区間。こらえて７位でリレー。ここは本当に辛い区間なんです。この地点で少しホッとしました。これ以上は落ちない。６位は十分狙える。４区中学生男子。２つ順位を上げ５位。５区一般男子、最年長。なんと区間３位。６区高校男子、前の選手と５秒差。７区高校女子、逆転４位、差を１分近くに広げダントツの区間賞。都道府県のメンバーを途中で交代された借りを返すかのような走りでした。そしてアンカー１０回以上出場の大ベテラン。４位でゴール。３６キロのコース中２０キロを一般男子が走りますが、うちのチームの平均年齢は３７歳くらい。優勝したときも含め、今までのレースで一番うれしい結果です。来年はメンバーに戻れるよう頑張ろうと思います。

　１０日　大学周回コース　１０周

　今日は、起伏が激しいコースなので念入りにアップしてスタート地点に向かったところ、前の車からクラクション。N村先輩夫婦だった。800m2分ちょっと、1500m4分ちょっと、5000m15分40秒、10000m32分台。すごいのはタバコ吸っててこのタイム。伝説の先輩である。久しぶりにこっちの方来たので大学によったとのこと。車の中で「あいつ走ってたりして」って話してたらホンマに走ってたって笑われました。近所の有名店に焼肉を食べに来られたそうです。昨日が肉の日だったから･･･かどうかは定かではない。また、飲みに行きましょうって話しして練習に入りました。このコースは1.1キロなので合計11キロ。51分45秒。大学２回生から３回生秋頃にかけて、15分台への土台が出来つつある時期がちょうどこれくらいでした。完全復活への手応えを掴みつつあります。頑張ろうっと。
　明日は府民総体駅伝です。今日、監督者会議と開会式に行きました。例年と比べると戦力ダウンですが、選手がベスト尽くせるようサポート頑張りたいと思います。

　８日　休養

　昨日、調子良く走れ、疲労があるかなって思ったんですがあまり感じない。しかし、休養にして久しぶりにるり渓温泉行ってきました。で岩盤浴ったんですが、いつもより熱さを感じなくて、考え事していたらなんかおかしな思考パターンに入り気がついたら寝てました。ハッとなって寝てしまった･･･と思った後、また記憶が飛び、起きた頃に終了の時間でした。汗をあまりかかなかったので、その後サウナに入り十分絞りだしてきました。今日は仕事中も眠くなく、それほど疲れてないって思ってたのですが、実際はそうではなかったってことでしょうね。自覚が無い時って結構怖いと思います。気付かず無理して体調不良や故障を起こしやすい。調子良いときほど慎重に、を心がけたいところです。まあ、今日はかなり気持ちよくリフレッシュできたので明日から頑張ろうと思います。