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２日　早朝５０分ジョッグ
５分ペースアップ

今の時期には珍しく霧が出ました。かなり寒いです。今日はゆっくりのペースでスタートしてラスト５分ペースアップ。最初だけ少し呼吸が乱れましたが、落ち着くと大丈夫でした。それほど心肺機能も落ちてないようです。少しずつ練習強度上げていきたいところ。しかし、今晩もそうなんですが、職場が変わって４月は歓送迎会が山ほどあります。とりあえずできる日に練習をしないと早朝起きるのもやばそうです。ついでに財布の中身はもっとやばいです。きっと４月は激貧生活…

１日　早朝５０分ジョッグ

　今朝は寒いです。ヤッケ着て走っても大丈夫でした。年度末の追い込みでかなり疲労感あります。体が思った以上に動かない。年度始めもどんな状態か分からないのですが、早いとこリズムをつかみたいですね。

２９日　早朝６０分ジョッグ

　今朝は５時前に目覚めました。しばらく布団の中でボーっとしてましたが、５時３０分頃からスタート。走り始めは結構つらかったです。調子いいときはあっという間の６０分なのですが、かなり長く感じました。ペースに変化をつけたいのですがまだ無理ですね。試合まで２週間少しなのでそれまでに調子戻せるように頑張ります。
　仕事の方は先が見えました。何とか一区切りです。しかし、町内会の組長の引継ぎがまだなので明日中には終わらせたいところです。気持ちよく今年度を終えたいものですね。

２８日　早朝４０分ジョッグ

　残業が続くとさすがにつらい。昨日は７時前、今朝は６時前起床。今日は何とか走ることができました。しかし、体が重く頭もボーっとしている状態。体調崩さないように気をつけようと思います。
　仕事の方ですが、何とか今年度の処理を終えて後任の方へ引き継げそうですね。３１日までには整理できそうなんですが、新たに行く部署から何の連絡も無く少し不安。ま、なんとかなるでしょう。

２６日　早朝５０分ジョッグ

　少し生活のリズムが崩れ気味なのか、４時前に目覚めた。１時間程は布団の中にいたが眠れないので、起きて５時２０分くらいから練習開始。早く目覚める分には問題ないのですが、夕方以降強烈に眠くなりそうです。練習のほうはかなりのスローペースで走りました。ま、今週は様子を見ながら練習しようと思います。

２５日　早朝４０分ジョッグ

　２週間少しと長い休養期間でしたが、久しぶりに走りました。時間も短かめです。足に異常は無いようですが無理しないように少しずつ強度を上げていこうと思います。今後２週間くらいは仕事がかなりキビシクなるので、難しい面もありますが…。４月２０日には試合を入れてるので、そこそこ走れるようにはしたいですね。

　昨日、人事異動の内示があり別の部署に移ることになりました。実は１週間ほど前に職場関係の有力者の方から私の異動は無いとの情報を得ており、残念だけど１年頑張ろうと気持ちを入れ替えてたばかりです。引継ぎの準備も全くしておりません。複雑な心境です。とりあえず３１日までは休日返上となりそう。来週あたりから練習再開と思ってたのが、難しくなりそうですね。とはいえ全然動かないのも体に悪いので、とりあえず早朝に目覚めることができた日は走るようにしたいと思います。

　そろそろ走らなきゃと思いつつ、ここ数日間、仕事の方が忙しくて全然走れてません。こうなると気分的にもよろしくございません。そして体調の方もすぐれません。昨日は１日寝てました。ダメダメスパイラルに突入してますね。とりあえず本日の情報で仕事がさらに忙しくなるか、少し落ち着くか分かるので週明けを目安に練習を再開しようと思います。

日曜日は記録会のお手伝いに行ってました。今年度最終事業です。有力中学生が5,000ｍを走ってました。中３の最終で出場できるのはこの大会ぐらいとか。京都の中学記録（１５分１秒）を狙ってたようですが、何とか１５分３０秒切ったくらいでした。まだまだ伸びるしろがあるってことだろうし高校で頑張って欲しいですね。西脇かどっかに進学するとか…。見てて、かなり速く感じたのですが、絶好調の時って自分も同じくらいで走ってたんだと思うと少しでもあの頃に戻したいという気持ちも湧いていきます。とりあえず来年度は少し短い目の距離も頑張ろうと思います。

　与論マラソン終わってから練習してません。しばらく休養とし最低１週間は走らないと決めてるんですが、明日以降も無理っぽいです。仕事中１００ｍほど走っただけで体がおかしいのが分かりました。とはいえゆっくりでもいいので走り始めなければと思います。気分的にもなんか魂が抜けたような状態ですね。そろそろ気合を入れんといけません。しかし、年度末の２、３日仕事をサボってたわけで帰ってきたらやはり忙しい。入れた気合が仕事で抜けきってしまいそう…