６～８日　練習休養
９日　早朝　ラン　９キロ　５分３９秒ペース

　５日の練習後、左足付け根あたりに痛みが出たのと、猛暑の中仕事をしているせいか体調も良くないので、少し休養しました。特に月曜日は職場の気温計で３８．５度くらいあり、外で作業をするのはきびしい状況でした。暑さにも慣れて汗のかき方もマシになったかなと思ったのですが、今週は、関係ないほど汗かきましたね。昨日も雨の予報でしたが、ちょうど私の住んでるとこだけ、避けてるように雨が降らなかったです。本番の１３日も暑いようなので死なない程度に頑張ろうと思います。