１１～１３日　練習休養
　昨年も出場した大江山登山マラソン。今年はやめとこかなって思ってたのですが、練習でよく山を走ってるんで今回も出ることにしました。昨年は福知山マラソンを第一目標にしてて、その前に起伏の激しいコースを走るって流れでした。ですが、今年はフルマラソンを封印しようと考えてます。とりあえず、スピードと筋力の回復を第一に考えています。ですので、同じ大会でも去年とは違うスタンスで練習を組み立てようと思います。