タグ: ランニング (74ページ目 (143ページ中))

　２４日　野外走　１２キロくらい？

　先週に引続き仕事で山に来ています。今日は家からも近いので走って行ったのですが、さすがに林道は上りがきつかった。集合時間に３分ほど遅刻。そして、山林所有者の方たちと境界の確認。さっきまで汗だくだったのが、今度は凍りそう。もう少し温かいウォーマー着てくるんだった。リュックで着替え背負ってきてもよかったな。４時間ほど山で歩いて、終了後、林道をそのまま、まっすぐ行って、少し大回りで帰ってきました。さすがに少し足にきておりますが、久し振りにいい練習ができました。

　あ～、今朝も、起きれませんでした。なかなか難しいもんです。来週には試合に走らなあかんのにな～。しかし、今、仕事がヤバく残業多いし仕方無いですね。まあ、それは置いといて、ランネットの亀岡元旦ロードの、大会レポートが１０人超えて正式な点数がついたようです。大変ありがたい、投稿していただいた方々には感謝です。３キロ折り返しについては、来年必ず改善しなければいけないと思います。その他の意見も大会本部に働きかけようと思います。出来れば、来年は走る立場で参加したいもんですね。そうすればこの大会レポートにもかなり辛口の投稿するのですが…

２２日　早朝練習　野外９キロ

　最近、早朝走る時は、5時50分スタートに落ち着いてしまった。しかし、この時間だと出勤までが嵐のようになってしまう。実は、ブログ更新している場合じゃないんです（笑）。ま、今日は、わりといいタイムで走れたので喜んで更新してますが…。今までの最高が48分切るくらいで、今日は48分24秒。今日の方が全然楽でした。走りに余裕が出てきたようです。そろそろ、朝だけじゃなく、休みの日や仕事後にプラスαを考えてもいいかもしれないですね。

　本日は再び早起き失敗。残業続きと休日出勤でなんか疲れているようです。しかし、2月1日の市民駅伝に走らなければならなくなったので、とりあえず気合を入れんといけません。審判しながらのレース参加なので、キビシイ戦いとなるのは確実です。5キロないのですが、さてどれくらいで走れることやら…

２０日　早朝　野外走９キロ

　人生とは戦いの連続である。昨日、今日と早朝から激しい戦いが繰り広げられた。

　「起きなきゃ」「でも眠い」

　「走らなきゃ」「でも寒い」

　「とっととベットから出なきゃ」「ああ、めんどくさい」

　そして、昨日は敗北した。しかし、今朝は激しい攻防の末、時計が５時４０分を指した時、飛び起きた。ギリギリの勝利。だが、思うのだ。こんなところで戦いを繰り広げるより、走るほうで戦えよって…。明日以降もがんばろうっと。

　最近、調子良く早起きできて、気持ちよく走れてたのですが、一度ペースが崩れるとダメです。なんか、走る方向に気持ちが向かないっていうか…だらけ癖ですね。昨日も一日ボケ～と過ごしてしまいました。夕方は何となく実家に寄ったんですが、ふと、あることに気付きました。阪神淡路大震災の日なんですが、父の命日でもあるんですね。７年も過ぎれば自分一人ぐらい忘れてもしょうがないかって思ってたのですが、実家の人間、みんな忘れてたみたい（汗）。仏壇で手を合わせて帰ってきました。

　で、今日は仕事の関係で山の境界立会に行ってきました。見晴らしのいいとこ何カ所かあったので、写真に撮っときました。こっちの角度からわが市を見ることもめったにないので新鮮な感じです。５時間ほど立ちっぱなし、歩きっぱなしだったので、少しは体動かせたかなって思います。明日こそ練習再開したいとこです。

　調子よく、早起きしていたのですが、本日は久しぶりに寝坊しました。朝起きたらいつもなら練習終了している時間まわってましたね。ま、たまにはいいかって思っておきます。少し疲れ気味です。明日は早起きしたいですね。

１４日　早朝練習　野外９キロ

　最近、外ばかり走っているのは近くの大学のグラウンドを工事している為。噂では全天候になるらしい。で、今朝はそれほど速い感覚ではなかったのですが、なんだか息が切れ気味。ゴールしてみると４９分切ってたのでそこそこのタイム。スピード感も少し戻ってきたのかもしれません。

　昨日も書いたのですが、血圧が正常に近づいてきました。下が高めか…。それでも、上は１４０～１５０台に収まってきた。正月明けは１６０～１８０って数値がざらだったので、少し安心かな。コンスタントに１４０以下になるように走るのは勿論、食生活にも気をつけたいとこです。特にアルコール…

１３日　早朝練習　野外９キロ

　連休中は練習サボりました。なんか、走る気しなかったんです。今朝も走りだしてみるとかなり体が重い。スキー疲れか足も微妙におかしい。若干、練習疲れもあるみたいです。しかし、最近、血圧がかなり下がってきております。自らの健康のためにも今週も頑張りたいところです。

今季初滑り。奥神鍋。雪も多いが車も多い。駐車場の除雪間に合っておりませぬ。