１３日　牛松山スカイ　１４キロ　途中棄権

　昨日は１年ぶりの牛松山スカイレースに参加しました。が、走る前から、何故か右足ふくらはぎがひどい筋肉痛。で、途中、二つ目のピークを越えた下りで激しく転倒。その後、下りがまともに走れず、右足も痙攣状態が続いたので、最後の牛松山には登らず、歩いて帰ってきました。ま、あのまま走って完走したら、故障で１ヶ月くらいは走れなくなりそうなので、できるだけ早く回復させて走るようにしようと思います。