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２日　午後練習　６０分LSD

　今日は午後からも走りました。午前の２０キロと午後のLSD合わせて３０キロくらいはいったかなと思います。試合１週間前にすると走りすぎと思われるかもしれないですが、午後からは足に負担のかからない範囲なので大丈夫だと思います。これで明日は心置きなく遊べますね。

２日　午前練　
　　　野外走２０キロ（９５分）

　昨日は早起きして朝練できたのですが、その後油断して遅刻寸前でした。仕事後、町内会費の徴収、８時から区の会議と続きました。次の組長さん、他の役員さんも決まりあと少しで任期終了です。
　で、安心したのか今朝起きたら８時回ってました。遅めの朝食後９時３０分スタート、まだ、風邪が完治しておらず、何だかだるい感じ。しかし、それまでの練習はいい感じだったので、足は軽かったりします。好調と不調が同居してますね。風邪ひかなければと思う反面、あと１週間で何とか仕上がるのではとも思います。まあ、あまり深く考えずに楽しんで本番走れるように練習することにします。

１日　早朝　６０分ジョッグ

　遅刻しそう〜（ブログ更新してる場合じゃない）。

２９日　早朝４０分ジョッグ

　何とか走れましたが、思った以上に体のダメージが大きいです。風邪の症状がくすぶってます。試合まで９日なので、少し焦り気味。
　今年は２月が１日多い年ですね。年度末は何かと忙しいので助かります。オリンピックの年だと実感する日でもあります。琵琶湖は明後日でしたっけ？平凡なタイムだと選考でもめそうですね。出場選手には悔いの残らない走りを期待したいと思います。

２８日　練習休養

　今朝は起きられませんでした。久しぶりに走ったのでダメージが大きかったのかも。完治してないのでしょうがないです。仕事後も都合が悪く練習休養です。明日は走りたいですね。
　さて、昨日スーパーで買い物してたら携帯に電話があった。実家からなのでなんだろうと聞くと母親が入院したとのこと。一瞬、はぁ？って言ってしまったけど、どうも風邪をこじらせて肺炎になったそうだ。妹に連絡ついてないとのことなので電話したところ、同じくはぁ？って言われました。リアクションが一緒なのには思わず笑いました。で、昨日と同じスーパーで買い物してたら、ばったり妹家族に遭遇。様子を聞くとすぐには退院できないそうだ。この際ゆっくり休んでもらうことで意見が一致。近所の親戚と母の兄弟だけは連絡するように頼んどきました。とりあえず健康は大事だと実感した二日間です。

２７日　早朝　野外５０分ジョッグ

　何とか走りました。正直、体が重いです。風邪の症状もまだ残っているので、無理しない程度にしておきました。普段運動しているのに、動かなくなると体に悪いものが溜まってくるような気がするのですが、今日は少しでも汗を流せたので良しとします。知合いも風邪ひいたそうですが、熱は出ないのに、症状が１週間以上続いているそうです。早く直して気持ちよく走りたいですね。

　１回風邪を引くと毎度のことですが長引きます。昨日は１日寝てました。今日も練習休んでおります。しかし、おかげでかなり回復してきたようです。最初鼻がおかしかったのですが、昨日あたりから喉に来て、今日は１日体に力が入らないような状態です。今日は体か急激に回復していてエネルギーが１日不足しているような感覚ですね。明日以降、様子見ながら練習をしようか考えることとします。

２２日　練習休養

　風邪が悪化してヤバイっす。仕事中もしんどかったですね。次の試合も２週間ちょっとです。しかし、あまり危機感ないんですけどね。治ったら何とかなりそうってのが今の気持ちです。むしろちょっとくらい休む方が良いかも知れないです。こんな時は前向きに考える方が良いですね。
　で、先ほど知り合いからメールが入って内容はと言うと、「RH−（マイナス）B型の知り合いがいませんか？」ってことでした。知り合いの子どもの命がかかっているとの事だったので、ブログで呼びかけようとしてたところ、いたずらメールだったことが判明。あと少しで、彼の参加している掲示板と私のメールアドレス公開するとこでした。迷惑な話ですね。皆さんも騙されないように気をつけて下さい。以下内容を要約しておきます。

　RH−B型の方が知り合いにいませんか？知っている人の子どもの命がかかっています。病院は東京になりますが最寄の献血センターに走ってもらえば良いとの事です。その方の住所氏名を教えてください。

　このようなメールが届いたときは、最寄の献血センターに確かめるようにしようと思います。

２１日　練習休養

　昨日はなんか体がおかしい感じだったので早く寝ました。で、今朝は３時台に目覚めたのですが、鼻がヤバイです。喉もちょっとおかしい。私の過去の経験と照らし合わせると間違いなく風邪ですね。体も結構しんどいのですが、高熱が出ることは無さそう。明日、明後日と仕事も忙しいので休めない。とりあえず２〜３日は様子見ながら、練習するか、しないか決めたいと思います。

２０日　練習休養

　今朝は６時前には目覚めたのですが、かなり体が重いので練習休養とします。きつい練習２日後に疲労感が強くなるのはやはり年齢のせいなのでしょうかね。ただし、以前に比べると確実にマシにはなってます。昨日も体が急激に回復している感覚がありました。練習できてない時はこの疲れがさらに２〜３日続いてそうですね。明日は気持ち入れ換えて頑張ろうと思います。