投稿者: ノンアルランナー (73ページ目 (176ページ中))

１６日　早朝ジョッグ　８０分

　相変わらず残業の日々。仕事後は何にもする気力がありません。夕食も10時以降、マクドやコンビニです。残業前に食事をすると帰ってからも食べてしまい太ってしまうので…。
　しかし、この2日間は楽に早起きできました。ま、走る前に洗濯と炊飯でバタバタしましたけどね。
　昨日から少し寒いですが、いつも走ってる広場の草も少しずつ伸びてきました。これから暖かくなるとさらに勢いよく伸びてきますね。自分の走るスペースだけ踏み固められて草も生えなくなりました。上から見るとちょっとしたミステリーサークル状態です。とは言え、さらに草が生えてくると狭く感じるので、今後はこの道から少しズラして走る「拡張工事」に取り掛かりたいと思います。

１５日　早朝　９０分ジョッグ

　1週間ぶりの更新です。先週の金曜日に９０分ジョッグしてからは走れていません。土日辺りから体調が悪く、腹痛が続いているような状態でした。仕事は相変わらず忙し過ぎるのですが、異動してこられた庶務担当の方が1ヶ月くらい病気療養に入られたため、さらにパニック状態です。４月以前からそんな噂を聞いていたので、今回の人事異動に対する怒りがまた、蒸し返されそうです。とは言え、仕方がないものは仕方がないので、いかにこなしていくかだけなんですけどね。とりあえず、今度の日曜日は久しぶりに1日休めそうなので、何とかそこまで頑張りたいと思います。

８日　早朝　６０分ジョッグ

　今朝は昨日より20分ほど目覚めるのが遅れたので、６０分ジョッグにしておきました。いつも、出勤がギリギリなもんで…。
　仕事の方も期限が切られていた案件が片付いたので少し楽になりました。それでもしなければいけないことが山積みなんですが…。
　桜もいい感じで咲いてきました。ゆっくりと眺めていたいものですが、ゆとりができた頃には散ってそうです。ま、散った後の青々とし毛虫がいるような桜の木の方が私は好きなんですが。誰も気にしないですが、生命力にあふれている感じがしますよね。

７日　早朝　９０分ジョッグ

　精神的にも肉体的にも限界を感じますが、何故か早起きできてます。今朝も５時前には目覚めました。しかし、走っている時は、夢遊病のような状態です。気持ちは張り詰めているのですが、体は正直なんだと思います。週末土曜日は朝5時半から仕事、日曜日は朝6時頃から夜9時頃まで選挙事務、しばらく休めません…

6日　早朝　９０分ジョッグ

　休日出勤や残業続きですが、不思議と朝は起きられてます。昨日も５時30分頃には目覚めたのですが、走る気力が無く休養にしました。最近、練習の最低ラインを６０分から９０分に引き上げてるのである程度は調子をキープできているとは思います。
　今朝は、初めは晴れてたのですが、次第に霧がかかってきました。写真は山の右手から段々と左に霧が流れている様子です。で、霧の下は川が流れているんですね。この辺じゃ秋から冬にかけての霧は日常茶飯事ですが、そろそろ見納めだと思います。

３日　早朝　９０分ジョッグ
４日　早朝　９０分ジョッグ
　　　　午後　６０分ジョッグ

　役所の前の桜もええ感じに咲きました。天気も良く暖かいです。なのに、何が悲しゅうて土日と休日出勤せにゃならんのだ。分かりきってましたが、人事異動後、仕事に追われて気持ちが休まりません。係で残ったのが私一人のため、異動した職員の仕事の担当になり、私の仕事を新たに来た職員に引き継ぐ形となりました。かなりの負担です。ストレスやプレッシャーを感じますが、体を動かさなければ、余計にしんどくなりそうな気がするので、とりあえず走れる範囲で頑張ろうと思います。

３１日　早朝　８０分ジョッグ

　早朝練習が習慣になってくると、調子も戻ってくるようです。今朝も自然に起きられました。若干体が重いのですが、ここを超えればもう一つ調子が上がると思います。練習は軌道にのったかなって感じ。まだまだ、節制しなければならないのですが、この前の血液検査で異常が無かったので、禁酒生活は遠のいたかも(笑)。

　仕事の方はしばらく軌道にのりそうもありません。今年度は今日で終わりですが、かなり酷い人事異動だったので、４月前半は先が見えません。１３人の課で、課長、係長すべて異動、残留３人って誰に聞いても経験無いって答えでしたからね。それに伴い担当の仕事も変わりそうです。ま、ノラリクラリとこなしていきますけどね・・・

30日　早朝　野外16キロ

　今朝は3月も終わりだというのに雪景色。久しぶりにウィンドブレーカーを上下とも着て走りました。さすがに路面の積雪は無かったのですが、所々凍結しており、特に橋の上はかなり危険な状態。帰りの運動公園横の橋の上で事故ってましたね。2日前にスタッドレスから履きかえたので、出勤は安全運転を心がけようと思います。

　朝から16キロ走るのも久しぶり。キロ5分程のペースでいいかって思ってたのですが、いざ走ると折返しで4分40秒、折返しからゴールまで4分30秒を切るペースでした。これくらいなら余裕を持って走れるようです。とは言え練習を再開して間もないので、無理しないよう気をつけようと思います。

　桜もチラホラ咲き始めたのですが、今朝は雪が積もっております。これはこれでキレイなんですが、やはり満開になるのが待ち遠しいですね。

29日　練習休養

今日は早朝から気分よく目覚めることができ、いざ、朝練と外に出たら雨・・・。結構、いい感じで降ってたので早朝練習は止め。

で、今日は2カ月ぶりの病院のため、代休もあったので1日休みをとりました。半年ぶりに血液検査したのですが、驚くべき結果が・・・すべての項目に異常がありませんでした(笑)。フルマラソン棄権＆異動内示後かなりアルコール漬けなんですけどね。職場の健康診断も含め、この数年、血液検査で異常がなかったことが一度も無いので逆にビックリ。ま、酒を飲み始めて、4ヶ月間で5週間の禁酒をしたことも、無かったからね～、先生からは「油断しないでください」って釘を刺されましたけど・・・。

帰宅後、思う存分走れるな、と夕方の練習準備をし、ドアを開けたところ、吹雪いてました(笑)。ってことで、やる気はあるのですが、残念ながら走れない日々が続いております。

２７日　練習休養

２８日　早朝　９０分ジョッグ

　　　　　午後　野外走　６０分

　昨日は、走り始めて５分ほどで異常に体が重かったのでやめておきました。前日の飲みすぎが原因か？朝はスッキリ目覚めたし、酒が残っている感じでは無かったのですが・・・

　で、今日は早朝から走りました。９０分は久しぶりです。その後、車のオイル交換してもらいに行ったり、職場から呼び出しがかかったり・・・。一息ついて、昼食後も走りました。１６キロか９０分走ろうと思ったのですが、やはり体が重い。３０分で折り返しました。ま、朝走っている分、昨日より体は動いているので、深く考えないことにします。

　今年は桜の開花発表が早かったんですが、その後寒かったせいか近くの桜もチラホラと咲き始め程度。きっと桜さんは「慌てない、慌てない、一休み、一休み（ｂｙ　一休さん）」って言ってる気がします。その分、長く楽しめるといいですね。