投稿者: ノンアルランナー (129ページ目 (192ページ中))

写真添付忘れた。

受付も済ませ、車の中でボーっとしております。11時スタートなのでまだ時間があります。プログラムの広告、さすが男前は一味違いますね。

２日　練習休養

　明日が試合だというのに、早朝練習が出来ませんでした。この数日、全然朝が起きられません。今朝起きたのは７時３０分。遅刻寸前です。速攻で仕事に行こうと思います。

１日　練習休養

今日は、練習休養日としました。昨日が思ったより走れていたからです。練習なくても早起きしようと思ってたのですが、ダメですね。この数日、寝坊続きです。３日の丹波ロード終われば、日、月はそれほど忙しくないので、掃除など出来てないことしたいと思います。
今年もあと２ヶ月。頑張りましょう。

３１日　午後練習　野外走９キロ

　何とか走れました。しかし、体調が悪くなると喉の調子がおかしいようで、走っている途中、２〜３回咳き込みました。特にラストの方は酷く酸欠起こしてました。まあ、３９分５１秒で走れたのでまずまずです。ラスト２キロで少しペースアップしましたが、無理せず４分１０秒程度で走れました。スピード感が昔の頃に近づいてきたのが実感できました。３日の１０キロもそこそこ走れるのではと思いたいのですが、心肺機能を追い込めてないので呼吸がきついとこでペースダウンしてしまいそう。とりあえず少しでも体調を回復させるようにしたいと思います。

３１日　早朝寝坊

　予想どうりの展開です。目覚ましの音すら記憶にございません。今日は夜の会議まで２時間ほど時間があるので、そこで走ろうかと思っているのですが、体調、気力とも相談して決めたいと思います。

　２９日　野外走　１５キロ
　３０日　練習休養

　結局昨日は野外走、いつもの上りコースから途中林道に入るコースを走りました。１０キロくらいまで上っているのでゆっくり走ってもある程度追い込めます。しかし、体がだるくまともに走れてません。
　そして、昨日今日と疲労感のあるまま泊りがけの研修、夜は担当の事業でした。土・日の選挙から休みの感覚がありません。明日も夜は会議。なるべく早朝練習したいところですがキビシイかも知れないですね。ダメそうなら無理はしませんが･･･

２９日　練習未定

　今日は本来なら休みなんだけど、昼から明日まで研修が入ってます（泊まり）。朝６時くらいには起きたのですが、疲労感があって、なかなか走る気になりません。明日の夜は仕事ですし、今日走らないと、昨日、今日、明日と三連休になってしまいます。３日は丹波で１０キロ走る予定なので、少しでも走っておきたい。とりあえず、午前中走る気になれば走ることにしようと思います。