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　今日も目覚めは比較的に楽でした。睡眠時間は7時間半。朝一番で採血、抗酒剤を飲み始めて1週間なので、具合の確認だと思います。
　午前はOTに参加。ほぼいつもの内容。終了後、ランでお買い物。今晩あたりから大荒れのようだが、空模様みても、冬型って感じですね。少ししぐれて、虹も見えました。
　午後のプログラムは、レクリエーションで映画鑑賞。28DAYSって作品ですが、アルコールだけでなくその他の依存症も含めて更生施設に入るって話。知らない作品でしたが、日本では公開されてないようです。
　鑑賞後、ランニング。天候により明日から走れるかわからないので、かなり本気で走りました。キロ4分55秒、6キロ走ることができました。今は、これが精一杯のようです。