習慣化

２６日　早朝　６０分ジョッグ
２７日　早朝　６０分ジョッグ

昨晩、少し雪が降ったようで、いつも走っている広場はうっすらと雪化粧。コーナーでこけそうになりながら走りました。今朝は、少し目覚めが悪く５時３０分起床。４０分から走り始めました。走り終える６時３０分過ぎにはかなり明るいです。
禁酒も１週間が過ぎましたが、ようやく、落ち着いて寝られるようになりました。酒の勢いに任せて眠ってる状態はやはりいけませんね。体調が全然違います。しかし、油断は禁物、この調子で１ヶ月は一滴も酒を飲まない状態を習慣化させたいもんですが…無理かも…