顕著

13日　午前　60分ジョッグ

14日　早朝　60分ジョッグ

　先週末から体調を崩し、ほとんど走れませんでした。で、昨日は定期健診。前回からの血圧の変化を見ながら先生といろいろと話をした。8月1日から10日間禁酒している間、著しく血圧・脈拍とも著しく低下していることを考えるとやはりアルコールの影響が大きいと思われるので、次回2ヶ月後まで、可能な限りアルコールを減らすこととなった。先生は最初の頃、それほどの影響ではないと思われていたようですが、「これだけ顕著に数字で現れるとどうしょうも無いですね」って感じでした。てなことで、中々続かないのですが、禁酒しなければいけない訳が出来てしまいました。とは言え今夜はプチ飲み会なので飲んでしまうわけですが・・・