２９～３０日　練習休養
１日　早朝　ラン　７キロ　５分３５秒ペース

　２８日にハーフの距離を走ったので２日間は休養にしました。写真は折返し付近の風景です。で、今朝はゆっくり目に７キロ。体はダルいのですが、ペースは思ったより早く走れました。最近、日中、外で作業してたりするのですが、汗の量も少なくなってきたような気がします。１３日の試合も相当暑いと思うので、少しでも体を慣らしておきたいところです。