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　さて、練習をしばらく休む事にしたのですが、歯医者さんから言われた、ちくのうかもって言葉が気になってました。いろいろ調べておおよその症状はつかめました。鼻水が喉の方に落ちてくる状態が続いているんです。で、今朝起きてやはり口の中に違和感があったので、洗面所でペッと出したところ、我が目を疑いました。で、思わず一言

なんじゃこりゃ〜

　吐き出したものが、黒いんです。さて、問題です。どうしてでしょうか？

１．イカスミスパゲッティを食べたから
２．おはぐろをしている
３．実は宇宙人だった

　う〜ん、３番かな･･･って一人でボケてる場合じゃないですね。よく見てみると血が固まった時の色のよう。ペッペッペッと何回か吐き出したら、普通に戻りました。とりあえず、仕事も落ち着いているので、休みをもらって医者に行きました。
　で、結果はちくのうと同じ症状ですが、慢性的なものでは無いようです。副鼻腔って鼻と通じている空洞が顔の頬の辺にあって、そこが炎症を起こしているようです。風邪がキッカケですね。試合の疲労からか、炎症がひどくなってたみたい。膿等が喉の方に落ちてきて、刺激するため咳も長引いてたようです。次に風邪ひいた時は、うち（耳鼻咽喉科）に来てもらえば早く治りますよって言われました。なかなか風邪が治らない野郎だったのですが、ようやく謎が解けました。
　いや〜、この数日で思いました。当たり前のことですが、やはり健康が一番ですね。

　７日　練習休養

　さすがに疲れが取れません。それほどのペースでは無かったので、筋力的には全然追い込めて無いのですが、体がおかしいです。明日くらいから走り出そうと考えてたのですが、少し休もうかなとも思ってます。１０日に実家の墓参りがあるので、その後くらいから始動しようと思います。
　今日は地元の花火大会。最近、全然行って無いですね。基本的に花火は好きなんですが、人ごみが嫌いです。終わってからの車の渋滞もシャレになりませんしね。まあ、小規模の花火でも満足なので、目の前の大学の学園祭で十分ですね。今晩は家でゆっくり休みながら音だけでも楽しもうと思います。

６日　練習休養

　ふと、晩に目が覚めた。少し歯が痛む。実はしばらく前から歯が痛む事があったが、数分で治まることが多かったので、歯医者の物色はしていたが行けてなかった。すぐにマシになるだろうと思ったのだが数分で痛みがＭＡＸに･･･。強烈な痛み、ベッドの中で唸る。唸っても痛みがマシになるわけでもなく、必死に薬箱まで行き頭痛薬を飲んだ。歯痛にも効くので何とか痛みもマシになり、寝る事ができました。そして今朝、さすがに歯医者に行ってきました。中学以来かな。そのときのイメージ、ギュイーン、ガリガリ、独特のにおい、さすがに足が重い。しかし、診察を受けてみると、レントゲンやら歯の写真、歯茎の検査、結果を椅子の前のディスプレーに表示して説明していただきました。親知らずの虫歯、抜くしか無いそうで、とりあえず、二つ返事でお願いした。麻酔の注射針痛いよなって思ったのですが、今は痛みを緩和する薬があるんですね。知らなかった。時代の流れを感じてしまいました。そして、先生からレントゲン写真の説明して頂いているとき、どうも、鼻のへんに少し影が写っているとのこと。「ちくのう」かも知れないそうです。う〜ん、何だか体がボロボロですね。とりあえず、今度は耳鼻咽喉科に行くことになりそうです。

亀岡選手権　3,000ｍ　11’19”
　　　　　　1,500ｍ　5’13”

　冗談で目標は完走と言ってたが、もう、かなりのダメダメぶりだった。体調を崩していた事や暑さを差し引いても、これほど走れない事は今まで無かったと思う。3,000の試合で10分以上かかったのは初めてかも。1,500も5分は切れると思ってただけにショック大。と、まあ落ち込んでもしょうがないので次頑張ろう。
　昨日は、本当に暑かったです。昼前の競技場の気温は38度に達していたそうだ。私は審判もしているので朝からかなり忙しく、出場ＯＢ選手にかまう事もほとんどできない状況。走り終わって一休みしてから審判に合流したのだが、相変わらず、キビシイ大会運営である。私の担当、出発係は３名なのだが、年配の方一名、倒れそうになっておられました。終わる頃には私も限界でしたね。ちなみにＯＢチームは心配していたリレーも想定外の飛び入りがあり、全登録種目、無事に終えることができました（約1名除く）。来年はＯＢチームでもう少し組織的に動きたいものです。
　で、終わってからみんなで食事でもと誘ってもらったが、あまりにも、疲れてたのでキャンセルして帰りました。ビールと軽い食事を取ってバタンキュー状態。目覚めたら月曜日の朝･･･のはずだった。

　私もたまに手伝いに行く陸上教室で、明日の試合に向けての練習会があったようですが、その中で保護者からのクレームがあったそうです。女子のリレーなんですが、前の大会でバトンミスがあったらしく、その走者の順番を変更しろとの内容。その中で、「また失敗したら誰が責任とるんや」みたいな事まで言われたらしい。うちの教室では、ハッキリ言って、ほとんど専門的な事はしません。まあ、練習無しでリレー走るわけにもいかないので直前の今日練習したようです。陸上って単調な競技ですし、小学生のうちから専門的なことをさせたり、目一杯練習させるのは、陸上競技を嫌いにさせるリスクを高めるだけと思います。そんな方針が良いのか分かりませんが、中学校でも多くの子どもが続けてくれてますし、そこから活躍する子どもも多い。小学校と中学校で安心してバトンの受け渡しができているワケで競技力の向上につながってます。しかし、保護者の中には、より専門的にとの希望も多少あるようですね。そうすれば、小学生の内から好成績が残せる。この辺はなかなか難しい問題です。スポーツ関係の部署にいたこともあり、中学に入った途端、膝の手術しなければならない元ミニバスの選手や、肘が使い物にならなくなった少年野球選手も知ってますしね。保護者の方々にも長い目で見ていただきたいものです。

　４日　早朝　５５ジョッグ　
　　　　　　　ペースアップ５分

　２日前から再び調子がよろしくない。喉の具合がおかしく咳が止まらない。今朝はマシなんだけど、やはりシックリと来ません。ペースアップも呼吸が全然整わない状態でした。試合を明日に控えて、これほどモチベーション上らないのも久しぶり。まあ、気負わず走ろうと思います。3,000と1,500に申し込んだのですが、1,500一本に絞ろうか、当日の様子見て考えます。
　昨年は前日に大学ＯＢと飲み会を開催したのですが、去年言いだしっぺで不参加の後輩と一番楽しみにしていた先輩が参加できないとのことで今回は段取ってません。楽しみにされてた方には申し訳無いのですが、また、別の機会を考えようと思います。昨年、ノム＆私は死にかけてましたので、その辺も考慮していただくとありがたいですね。

　２日　早朝　４０分ジョッグ

　今朝は、昨日までとは違い、少しジメっとしています。湿度が高いようですね。台風が接近中、天気予報は雨のマーク。しかし、今度の日曜日には過ぎているようです。次の試合も台風で中止となれば、雨男どころか台風男と呼ばれそう。
　さて、体調は回復してきたのですが、調子はイマイチです。走っていても何だか体がだるい。暑い時期なので仕方ないんですが、少しずつでも練習量を増やしていきたいと思います。

　１日　早朝　５０分ジョッグ

　いや〜、今朝も暑さを感じない、心地よい朝でした。夏ってこんな感じでしたっけ？去年なんかもっとジメってしていたような･･･。まあ、走りやすくってランナーにとってはいい感じだと思います。
　とりあえず、体調の方も上向いてきました。相変わらず食欲はそれほど無いけど、昨晩も無理して食べました。体調崩す、食欲無くなる、さらにバテる･･･恐るべし、夏バテスパイラル。先月は体調悪かったので今月は気をつけたいと思います。

　３１日　早朝２０分散歩

　今朝は、涼しくて気持ちがいいくらい。しかし、どうも体調がすぐれず、少し腹痛もあり、歩くことにしました。なんか、スッキリしません。食欲が無いのも気になります。昨日は、スーパーでうなぎ弁当を買ってきたのですが、完食できませんでした。選挙の時も、晩の弁当食べられなかった。振り返れば７月は体調不良の１ヵ月でしたね。明日から８月なので気持ち入れ替えて頑張りたいところです。

　３０日　午後練習　野外走９キロ

　今日は昼頃まで、寝てしまいました。とりあえず３時頃から練習開始。今日は暑さもマシで、普通に走る事ができました。でも、本調子までは遠いですね。今度の日曜日は試合なんですが、不安の方が大きいです。
　さて、昨日の選挙、ついつい、選挙速報を遅くまで見てしまいました。多くの方の予想どうりの結果だと思います。これを機に日本が少しでも良い国になって欲しいものですね。