Ud7adeoj
７日　早朝休養

とりあえず早い目に起きれたのですが、練習は休養とします。以前から階段等を使って疲労感を計ってますが、大体２〜３階上るのに体にダルさがあれば疲労がかなり溜まっていると思います。昨日は家の前の坂道を歩いているだけでしんどかったですね。それにしても体がだるい。
話は変わって昨日知り合いからトレーニング指導士のテキスト貸して欲しいとのメールがありました。この講習受けたのが平成１２年。スポーツ関係の部署にいたのにまわりの理解を得られず、有給とって自腹で１０日間くらい東京に行ったのが懐かしいですね。結局資格は取れなかったけど、この時学んだ事がかなり役立ってます。テキスト帰ってきたら復習しようっと。