タグ: ランニング (105ページ目 (143ページ中))

　２９日　練習休養

　今日は１日、選挙の投票所で仕事です。朝６時３０分集合、午後９時頃終了なので練習は無理ですね。あまり人口が多い地域でもないので、ボケっとしながら頑張りたいと思います。選挙権のある人は是非とも投票に行きましょうね。

２８日　早朝６０分ジョッグ

　今日の午前中は明日の選挙準備。直接現場に行くので余裕を持って寝坊しちゃいました。６時３０分練習スタートだと、太陽が出てます。今日も暑くなりそうですね。少しずつ体力は回復しているようで、走ってても大分と楽になりました。とは言え、なんか感覚がおかしい。スカッとしたいもんです。
　しかし、あっという間に７月も終盤ですね。小・中学生の頃は今頃遊びまくってました。お盆が過ぎても遊びまくってました。ラスト１週間くらいで段々冷や汗が･･･。あの頃、夏休みは遊ぶためにあって、宿題を出すなんて言語道断だ〜って心の中で叫んでたな〜。良い子の皆さんはこんなオッサンになりたくなければ、宿題は早目に片付けましょうね。

　２７日　早朝　練習休養

　ヤバイ、今朝起きたら７時回ってた。３時頃に汗だくで目覚めたのが痛い。夕方は仕事が入りそうなので今日は走れない可能性大。走りたかったんですけどね。まぁ、最近練習出来てないのに疲労感が激しかったので休む方が良いのかも知れないですね。時間に余裕ができたら走ろうかなと思います。タイマーセットしておいた洗濯機は現在回っておりますので、洗濯物干して仕事にＧＯ！しようと思います

２６日　早朝　４０分ジョッグ

　うす曇りです。今日は雨が降るかも知れませんね。少しでも早く起きようと思ったのですが、残業の翌日は無理っスね。それに、夕方以降は疲れからか、若干しんどさがぶり返しています。しかし、試合も近いので頑張ろうと思います。次の日曜日は選挙事務で１日潰れるので、そこまではなるべく休まずに練習したいものです。

２５日　早朝ジョッグ５０分

　今朝は走り出したところ、足が妙に重かったです。昨日久しぶりに走ったからだと思いますが、たかが４０分でこの状態とは、トホホです。しかし、一度風邪引くと一月ほどまともに走れないこともあるので、まだマシな方ですね。
　梅雨明け夏本番とは言え朝は気持ちがいいですね。まだ、それほど暑くは無い。しかし、ドンドン暑くなりそうなので、もう少し、あと３０分ほど頑張って早起きしたいところです。できれば、早いうちに走っておきたいところですね。夕方走るときは確実に日没後にしようと思います。

２４日　早朝　ジョッグ　４０分

今朝は何とか走ることができました。まだ体がおかしいですね。腹痛が若干残っています。まあ、これも少しずつ治っていくでしょう。とりあえず、ちょっとづつでも走っていこうと思います。
写真は６時過ぎの様子です。日の出ですね。雲もほとんどありません。週間予報等を見る限り、今日明日にでも梅雨明けしそうですね。これからは暑くなるので、これ以上バテ無いようにしたいものです。

　昨晩は久しぶりにるり渓温泉に行きました。で、岩盤浴って来ました。ものすごい汗。止まらない感じです。で、背中がなり冷えていることに気付きました。寝るとき、扇風機のタイマーかけているのですが、風が背中直撃していることが多かったような気がします。背中がいい感じで温まり、内臓が活発に働いているのが分かりました。しかし、今度は腹痛が･･･。内臓も弱ってたのでしょうね。寝る時もかなり辛く、何回か目が覚めたのですが、今朝はかなりマシです。ひどかった鼻と喉の症状はほぼ完治です。体重が少し心配だったのですが、昨日量ってみたら全然増えてませんでした。ちょっと安心。というわけで、今日1日は様子を見て練習は控えておこうと思います。

　昨日から今朝にかけては体がかなり楽になりました。かぜの症状もほぼ治まりました。まだ、若干おかしいとこはありますけどね。走るのはまだ少し無理かなって思いますが、なんか汗を出したいですね。体中におかしなものが溜まっているみたいな感じ。ずっとかぜ薬を飲んでたのでとりあえず今日で止めておこうと思います。明日から走れるかな〜

　体調の方はかなりマシになりました。とはいえ、鼻水、鼻づまりは相変わらずです。喉の方は大分治ってきたかな。しかし、のど飴なめすぎて口の中が少し痛い。そして、今まで大丈夫だった歯が痛み出した。風邪でしんどいわ、歯が痛いわって、いたれりつくせり･･･じゃなく、踏んだり蹴ったりです。日ごろの行いが悪いのだろうか。とりあえず、今日1日過ぎれば休みなので、微妙に頑張ってきます。

　え〜、風邪の症状が治まりません。とりあえず今晩の会議に出なければいけないので仕事に行ったのですが、事実上の職場の上司から、「今晩はええわ」って言っていただき、ホッとしています。しかし、実際の上司はその会議に出席するので、本社に行って現在の担当地域の状況をかなり細かくレクチャーしておきました。下手を打たずに切り抜けていただく事を祈るだけ。後は野となれ･･･。
　しかし、来週くらいにも梅雨が明けそうなので、それに合わせて治ってくれるとありがたいですね。今のしんどい状態は嫌ですけど、治っていく過程を楽しむくらいの心の余裕が欲しいところです。とりあえず治ったら、すぐにでも走りたいな〜。練習を詰めているときは嫌になるときあるけど、走れない日が続くとすごく走りたくなるのは何故でしょう？