年: 2010年 (7ページ目 (12ページ中))

７日　早朝　９０分ジョッグ

　精神的にも肉体的にも限界を感じますが、何故か早起きできてます。今朝も５時前には目覚めました。しかし、走っている時は、夢遊病のような状態です。気持ちは張り詰めているのですが、体は正直なんだと思います。週末土曜日は朝5時半から仕事、日曜日は朝6時頃から夜9時頃まで選挙事務、しばらく休めません…

6日　早朝　９０分ジョッグ

　休日出勤や残業続きですが、不思議と朝は起きられてます。昨日も５時30分頃には目覚めたのですが、走る気力が無く休養にしました。最近、練習の最低ラインを６０分から９０分に引き上げてるのである程度は調子をキープできているとは思います。
　今朝は、初めは晴れてたのですが、次第に霧がかかってきました。写真は山の右手から段々と左に霧が流れている様子です。で、霧の下は川が流れているんですね。この辺じゃ秋から冬にかけての霧は日常茶飯事ですが、そろそろ見納めだと思います。

３日　早朝　９０分ジョッグ
４日　早朝　９０分ジョッグ
　　　　午後　６０分ジョッグ

　役所の前の桜もええ感じに咲きました。天気も良く暖かいです。なのに、何が悲しゅうて土日と休日出勤せにゃならんのだ。分かりきってましたが、人事異動後、仕事に追われて気持ちが休まりません。係で残ったのが私一人のため、異動した職員の仕事の担当になり、私の仕事を新たに来た職員に引き継ぐ形となりました。かなりの負担です。ストレスやプレッシャーを感じますが、体を動かさなければ、余計にしんどくなりそうな気がするので、とりあえず走れる範囲で頑張ろうと思います。

３１日　早朝　８０分ジョッグ

　早朝練習が習慣になってくると、調子も戻ってくるようです。今朝も自然に起きられました。若干体が重いのですが、ここを超えればもう一つ調子が上がると思います。練習は軌道にのったかなって感じ。まだまだ、節制しなければならないのですが、この前の血液検査で異常が無かったので、禁酒生活は遠のいたかも(笑)。

　仕事の方はしばらく軌道にのりそうもありません。今年度は今日で終わりですが、かなり酷い人事異動だったので、４月前半は先が見えません。１３人の課で、課長、係長すべて異動、残留３人って誰に聞いても経験無いって答えでしたからね。それに伴い担当の仕事も変わりそうです。ま、ノラリクラリとこなしていきますけどね・・・

30日　早朝　野外16キロ

　今朝は3月も終わりだというのに雪景色。久しぶりにウィンドブレーカーを上下とも着て走りました。さすがに路面の積雪は無かったのですが、所々凍結しており、特に橋の上はかなり危険な状態。帰りの運動公園横の橋の上で事故ってましたね。2日前にスタッドレスから履きかえたので、出勤は安全運転を心がけようと思います。

　朝から16キロ走るのも久しぶり。キロ5分程のペースでいいかって思ってたのですが、いざ走ると折返しで4分40秒、折返しからゴールまで4分30秒を切るペースでした。これくらいなら余裕を持って走れるようです。とは言え練習を再開して間もないので、無理しないよう気をつけようと思います。

　桜もチラホラ咲き始めたのですが、今朝は雪が積もっております。これはこれでキレイなんですが、やはり満開になるのが待ち遠しいですね。

29日　練習休養

今日は早朝から気分よく目覚めることができ、いざ、朝練と外に出たら雨・・・。結構、いい感じで降ってたので早朝練習は止め。

で、今日は2カ月ぶりの病院のため、代休もあったので1日休みをとりました。半年ぶりに血液検査したのですが、驚くべき結果が・・・すべての項目に異常がありませんでした(笑)。フルマラソン棄権＆異動内示後かなりアルコール漬けなんですけどね。職場の健康診断も含め、この数年、血液検査で異常がなかったことが一度も無いので逆にビックリ。ま、酒を飲み始めて、4ヶ月間で5週間の禁酒をしたことも、無かったからね～、先生からは「油断しないでください」って釘を刺されましたけど・・・。

帰宅後、思う存分走れるな、と夕方の練習準備をし、ドアを開けたところ、吹雪いてました(笑)。ってことで、やる気はあるのですが、残念ながら走れない日々が続いております。

２７日　練習休養

２８日　早朝　９０分ジョッグ

　　　　　午後　野外走　６０分

　昨日は、走り始めて５分ほどで異常に体が重かったのでやめておきました。前日の飲みすぎが原因か？朝はスッキリ目覚めたし、酒が残っている感じでは無かったのですが・・・

　で、今日は早朝から走りました。９０分は久しぶりです。その後、車のオイル交換してもらいに行ったり、職場から呼び出しがかかったり・・・。一息ついて、昼食後も走りました。１６キロか９０分走ろうと思ったのですが、やはり体が重い。３０分で折り返しました。ま、朝走っている分、昨日より体は動いているので、深く考えないことにします。

　今年は桜の開花発表が早かったんですが、その後寒かったせいか近くの桜もチラホラと咲き始め程度。きっと桜さんは「慌てない、慌てない、一休み、一休み（ｂｙ　一休さん）」って言ってる気がします。その分、長く楽しめるといいですね。

26日　早朝６０分ジョッグ

　久しぶりに良い天気です。で、久しぶりに走りました。日吉ダムまで1ヶ月ですが全然走れてませんね。体調もあまりよろしくございません。篠山以来アルコールも増えているので、そろそろ控えるか、禁酒するか考えようと思います。が、今日は職場の飲み会、またまた飲み過ぎそう・・・

　雨です。結構降ってます。朝から「春雨じゃ、濡れてまいろう」とはなりませんね。そろそろ、走りだそうと思うと、「走らせねーよ」っていう目に見えない勢力に邪魔されてるような気がします(笑)。

　昨日は職場の異動内示があり、私については、異動を免れました。しかし、係内３人のうち、残るのは私だけ、課内１３人のうち残るのが３人、係長、課長すべて異動。『鬼の内示』って言葉を聞くことがありますが、今回は『悪魔の内示』って感じです。確実に忙しくなりますが、できる範囲で走ろうと思います。

２２日　早朝６０分ジョッグ

２３日　早朝　休養

　どうも、引き続き体調がよろしくありません。今朝は早起きしたのですが、走るのをやめておきました。雨も降ってたので、着込んで走るのもキツイですからね。

　次の４月４日の記録会に出場するか悩んでおります。ま、プログラム打ち込むのは私ですから、かなりギリギリで判断すると思いますが(笑)。

　日吉ダムマラソンまでは、あと１カ月ちょっとです。こちらの方はハーフ。篠山の通過が１時間２１分３０秒くらいでかなり余裕があったので、１時間２０分は確実に切れると思います。うまくいけば入賞狙いレベルには持っていけるかも・・・。少し、真剣に取り組もうと思います。