長野県の白馬村に来ておりやす。白馬スノーハープクロスカントリー大会走ってきました。8キロ、39分30秒程度。キロ5分はかろうじて切りました。ま、練習で走ったって感じなので良しとしておきます。しかし、昨日から断続的に雨が降っており、普通に走れる状態じゃなかったですね。ひどいとこは足首くらいまでめり込みました。転んだ人もかなり多かったと思います。コースはいい感じだし、涼しいし、天候さえよければ最高の大会だと思います。で、泊まっている旅館からは、スキーのジャンプ台が良く見えます。天気がよければ山ももっときれいだろうねぇ。しかし、雨が降ってなくても、旅館から離れられないのさ。亀選のプログラムの打ち込み作業に終われているのさ。もったいない三連休なのさ。
投稿者: ノンアルランナー (82ページ目 (176ページ中))
アルコール依存症ランナーです。
15日 早朝 ４０分ジョッグ
16日 早朝 60分ジョッグ
17日 早朝 野外 10キロ
18日 早朝 60分ジョッグ
最近、更新をサボるのも、慣れてきてしまった。練習サボってたのもあるのですが、6月末から経済センサス調査ってやつの調査員にあたり、仕事後に調査に回ったりでかなり忙しかったのが主な原因です。ようやく終わって、ゆっくりできる…訳がございません。亀選のプログラムを打ち込まなけりゃなりません。しかし、今日から月曜日まで、家にいないのよね～ん。長野県まで、試合に行ってまいります。練習もできてないのにね～♪
２３日 早朝 ６０分ジョッグ
今朝は雨が降りそうな気配でしたが、大丈夫でした。全然走れてないのに、筋肉痛はひどいですね。しかし、とりあえずは６０分だけでも、走り続けたいと思います。
日曜日はレースの後、永平寺に寄って帰りました。実家の宗派の総本山です。この前、法事があったのですが数珠が行方不明になってることに気付きました。なければないで困るので、どうせなら、総本山で買っちゃえと。で、そのまま、速攻で帰るのもなんだし、近くで越前おろしそば食べて帰ってきました。看板におやじの手打ちとかって書いてあったな。これが、なかなかおいしかった。大根おろしのピリ辛感が抜群。麺は太めで歯ごたえがグッドでした。そういえば、コンビニにもおろしそばが置いてありましたね。うちの近くのコンビニでは、とろろそばは常時置いてあるがおろしそばは見たことない。さすが名物。
そして、泊まったホテルのすぐ近くにソースかつ丼で有名な「ヨーロッパ軒」があって、もちろん、ソースかつ丼食べたわけですが、そこで置いてあった、極細パン粉と特製ウスターソース買って帰りました。以前、脂っぽいウスターソースがご飯に混ざるなんて、美味しくないんじゃ…って思ってたのですが、これが、美味しいんですね。不思議です。自分で作ったところで、美味しいかどうかは不明ですが・・・
ま、せっかく、遠くまで試合に来たんだから、成績はどうあれ楽しまなくっちゃね。
坂井古城マラソンから帰ってきました。５キロでは、今まででダントツの２０分２０秒台というタイムをたたき出しました。１９分台すら１回しかないのに、ついに大台に突入です。フルマラソンの最初の５キロの通過タイムですら、２０分かからない…。１キロの通過が３分４８秒、普通ならかなり余裕なのですが、この時点で歩きそうなほど辛かったですね。ゴール後、荷物置いてる付近で倒れこんでてしばらく起きれなかったです。記録証もらうのすら忘れてました。そのため、正確な記録、順位が不明です。練習不足だとかいろいろあるのですが、根本的に走れない体になってきているような気がします。ま、それでも走り続けるんですけどね…
ロードレース出場のため、福井県まで来てます。種目は五キロ。目標は完走かな。雨のため、ギリギリまで車で待機する事にします。もうすぐ、駐車場も埋まりそう。早めに来て良かった。
16日 早朝60分ジョッグ
19日 早朝60分ジョッグ
20日 早朝60分ジョッグ 流し6本
ある程度の練習続けられております。が、相変わらず、昼以降、めちゃくちゃ眠い。しかし、意外と気持良い日が続いております。ちょくちょく体調が悪かったのは、血圧が高い状態が続いてたからなんでしょうかね。
で、早朝、空地を走っていたら、たまに野良犬が近づいてくるんです。楽しそうに遊んでいるのですが、こちらから近づくと逃げて行ってしまう。一度写真に撮ってみようって粘ったのですが、逃げられちゃいました。大学の警備員にはなついているようで、どうも大学周辺で暮らしているようですね。そのうちなつくだろうか…
１２日 早朝 60分ジョッグ
１４日 早朝 60分ジョッグ
１５日 早朝 60分ジョッグ 流し６本
先週末から、練習を再開しています。しかし、体の調子が微妙なんですな。というのも、先週の火曜日から、高血圧の薬、飲んでいるからです。病院で２ヶ月間の血圧の経過を見てもらったんですが、確かに運動により、半分くらいは上が１４０切るものの、運動しない日やアルコール飲みすぎた日は、バンと上がってる。問題なのは下が９０切る日がほとんどなかったことかも知れません。下手したら下で１２０くらいの日があったからね～。で、一生飲み続けなければいけないかも知れませんが、運動は続けても問題ないことだけ確認して、了解したんです。薬飲み始めると、なんだか、疲れやすいって言うか、一日眠いって感じ。確かに血圧は下がってきてますが、落ち着くまでこんなのが続くのかも知れないです。ま、アルコールもかなり減ったし、もう少し、様子見ようと思います。
本日も走れていませんが、仕事で山の中を歩きまくりました。新しい携帯には万歩計が付いているのですが、今日一日で13,475歩、距離で10,909m、390キロカロリーの消費となってます。おにぎり3個、バナナ5本のイラストが表示されております。やった～、今日はバナナ5本も食べられるぞ、って5本はキツイですね。ま、かなり起伏の激しいコースなので、これ以上にエネルギーを消費しているとは思いますが。
で、山の中で、レンガの建造物に出会いました。実はここでレンガを焼いていたそうです。この山のすぐ下には保津川が流れていて、それに沿って、トロッコ列車（旧山陰線）が走っていますが、その、トンネルとかで使ったレンガらしい。山陰線の嵯峨～園部間が開通したのが、1899年。今から110年前、19世紀だ。にも関わらず、まだ、かなりしっかりしています。う～ん、まさか、山の中でこんなものに出会えるとは思わなかった。ロマンだな～！
え～、わたくしこの度、静岡県知事に立候補しました…嘘です。でも、私のこと知ってる方はこの人の名前見て、ちょっとびっくりした人がいるかも。ちなみに親戚とかでもありません。親の実家は私の実家の近くらしいです。以前、氏神様の記事書いたのですが、うちの近くはこんな理由で川勝って性が多いですね。で、そんな事もあり、少し前うちの職場の研修会にも講師として来ていただきました。話があちこち飛ぶタイプの人でしたが、共感の持てる内容でした。是非とも当選してほしいと思います。
で、肝心の練習がやはりできてません。本日のたたらぎダムマラソンも棄権です。しかし、ようやく痛みもマシになってきたので、来週からは走れるかなって思います。なんだか、走らないといろいろなことが悪い方へ向かってしまう、最近そんな風に感じています。
すいません。最近更新できてません。それは何故か？ただ単に練習ができてないからです。この前の水曜日、バスケの練習試合したのですが、相手の選手と激突し、肘が胸のあたりに入ったようです。去年も同じようなことして、一月ほど痛み困りました。成長してへんなあ～と思いつつ、次の日はそれほど痛まなかったので、去年ほどじゃなかったかと安心していました。しかし、クシャミした瞬間に、痛みが一層激しくなってしまいました。姿勢を正して、大きく息を吸い込むとひどく傷みます。歩いても痛いし、寝てて起き上がる時も痛い。たぶん肋骨にヒビ入ってますね。日曜日はたたらぎダムマラソンなのですが、出れないと思います。あぁ～、テンションだだ下がり…
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