3〜5日 練習休養
連休前から疲労感が残ってるんですが、休み中は子どもと遊びに行ったりで、さらに疲れてます。朝、走る時間（４時台）に起きられない時は休養にしてます。連休は走るチャンスなんですけどね。3~4月はまずまず頑張れたので良しとします。
投稿者: ノンアルランナー (55ページ目 (195ページ中))
アルコール依存症ランナーです。
昨日は草刈後、兄、妹家とBBQ。上の子が連休前からBBQ、BBQって訴えてたもんで。コンロは購入、炭は家に転がってたやつ、燻製にしたニジマスを持参し、その他の材料は妹家に準備してもらいました。アルコール依存で入院する前はノンアルコールでBBQって考えられませんでしたが、これはこれでいいですね
ゴールデンウィークも真ん中あたり。今日はよく晴れて気持ちいい天気ですね。絶好の草刈り日和、ってわけで実家の草刈りにきています。実家の方は兄貴が一人で住んでいるのですが、引きこもり気味でいろいろと放置状態。とりあえず家の敷地内だけでもきれいになるよう作業してきました。
２８日 通勤ラン 往復合計１２キロ
２９日 練習休養
３０日 ビルドアップ ３０分
３１日 練習休養
ようやく走れるようになったのですが、また、朝が起きられない。５時台には起きているのですがやはり４時台に起きないと朝の準備とかに支障がでます。２８日(土)は出勤なので通勤ラン。帰りの走り出しがすごくしんどかったですが、そこそこのペースで走れました。３０日は子どもが体育館で習いものしており、２階の観覧席で走ることができるのでそこを走ってました。１週２５０ｍぐらいはあると思いますが、調子に乗ってペースが上がってきたので、後半思いっきり上げました。３０分で６キロ以上は走っているようですが、ガーミン先生は室内に弱く、２キロくらいしか走ってないことになってます。５月は２日に９キロ走っているのを合わせて走行距離は９５キロぐらいですね。故障していたので少なくなりましたが、来月は頑張りたいところ。しかし、６月は梅雨なので走りにくいかもしれませんね。
１年ほど前から上の子に回転ずしに連れていけと言われてまして、昨日、くら寿司に行ってきました。回転ずしに行ったのは人生で3回目。初、くら寿司です。初めて回転ずしに行ったのはおそらく30年以上前。当時、なぜか近所の餃子の王将の中で回転ずしもやっていて、そこで食べたのが初。回転ずしデビューなのか、中華料理のついでに食べたのか定かではない。
しかし、最近の回転ずしってすごいですね。お皿５枚投入するとくじができるって初めて知りました。５回やったけどすべて外れましたけどね。下の子は泣きそうになってました。
２日 早朝ランニング9キロ 46分18秒
今朝は久々に走れました。スタートが4時5分。部屋の中でも温度が12度だったので外は10度切ってたと思います。めちゃくちゃ寒い。手袋して走りました。体が温まると途中で外すんですが、最後までしてましたね。ペースは5分10秒を切るくらいです。早朝で体が動かないから昼間だともう少し速いと思います。ま、もう少し体を慣らして、距離なりペースなりアップする方向で考えたいと思います。
4月２９～５月1日 練習休養
4月 月間距離 １２２キロ
今日から５月。また、一つ齢をとります。めでたくもありめでたくもなし。世の中はゴールデンウィーク真っ最中です。２９日の祝日は昼から強烈な眠気に襲われ、久々に昼寝をしました。その後、左目に違和感を感じ、かゆみや痛みが出てきて、少し腫れています。ものもらいってやつですね。今日は早朝走れるかなって思ったのですが、起きられず。ものもらい、めばちこ、うちの地域ではめいぼって呼んでますが、体の抵抗力が落ちている時になりやすいそうです。あまり自覚はないけど、体調は良くないようですね。ま、ゴールデンウィーク中はできる範囲で走ろうと思います。
近所に市民プールがあるのですが、昨年度から夏以降に釣り堀になりました。５月８日までなんで、この前の日曜日に家族で行ってきました。釣れるのはニジマスで餌釣りとルアー釣りができます。うちの家族は全員２時間券を買って餌釣りをしました。一人当たり釣れたニジマス5匹ゲットできます。4人家族なのでマックス20匹ですね。釣れたのは１６匹。上の子（小学２年）、下の子（４歳）ともに釣れたのでみんな楽しめたかなと思います。で、その後、捌いたり、食べきるのがまた大変だったりします。
最近、少しずつブログの更新をしてますが、seesaaブログに移行してからろくにブログの整理をしてません。また、どんなブログが公開されているかとかも全然見てなくて、ちょくちょく他のブログをのぞくようにしています。昔はアクセス数とかも気にしてたのですが、今は練習の記録や日々のことを書き留めておくメモ程度に考えています。
で、ブログを整理してまして、HTTPS化とかもしたんですが、新たに趣味のカテゴリーを立ち上げます。最近、いろいろとパソコンをいじったりしてますのでその辺のことやらなんやらを書いていこうと思います。
２８日 早朝ラン９キロ
相変わらず体がだるいです。以前と比べて疲労を感じるのは年のせいかもしれませんね。
で、最近はコロナのせいでなかなか大会が開催されてませんが、少しずつ戻ってきているようです。
過去何回か出た白馬スノーハープクロスカントリー大会が今年は開催されるようです。とりあえず申し込んでおきました。景色はきれいだし、夏でも涼しいしおすすめの大会です。家から遠いので夏休みとって参加しようと思います。
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