入院生活（12月29日）

　睡眠時間　7時間28分

　午前練習　野外　5キロ

　午後練習　野外　5キロ

　今日の目覚めはスッキリとまではいかないが、最近の中では良い方だった。頭痛もほぼ治まり、走る気力も出てきました。

　午前は平均ペース5分16秒、午後は5分12秒。午後からのコースの方が起伏があるのでキツかったですね。距離を伸ばしたいところですが、外出可能時間が１回３０分なので、受付に戻り再外出するなど考えなければいけません。

　今日のプログラムは健康教室。身体測定があり体重が増加してましたが、筋肉が増えたためと思っておきます。

　昨日、２５日の血液検査の結果を教えてもらいました。ほぼ、平常値に戻りました。抗酒剤の服薬を始めると肝機能の値が悪化することがあるそうですが大丈夫でした。γが若干高いですが、３桁切れば一安心です。