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6日　早朝　90分ジョッグ　ペースアップ10分

昨晩は亀選のプロ編＆理事会で帰ったら10時過ぎてました。すぐに寝て、今朝起きたのが5時前。体が「キツイっ」て訴えてましたが、走る気力はあったので、久しぶりに90分走りました。45分以降が異常に長く感じました。ま、慣れの問題だと思いますが、90分を基本に練習を組み立てられたら、復活も近いと思います。
家の方は工事に取り掛かってもらってるんですが、昼間雨戸を閉めてるので帰ったら熱がこもってて暑いです。工事期間中だけでもクーラー室に避難しようか悩んでしまいます。とりあえずはいけるとこまでガマンするつもりですが…