Pa0_0108 ２０日　午前練習　大学周回コース１０周

　　　　　午後練習　ＬＳＤ９０分

　今日は久しぶりの大学周回コース。野外走４０キロ以降、足の状態は大丈夫か、と思いましたが今日しか入れられるポイントが無い。走ってみると足は重いけど何とかなりました。前回、万博駅伝の練習で走りましたが、５６分以上かかりました。今日は５１分７秒。大学時代からこのコース走っているので分かるのですが、５キロ１７分切りも見えてきた感じです。ま、篠山終わるまではスピード練習しませんが・・・。

　昼からはゆっくり走り少し距離を稼ぎました。そして、家に帰ると２通の封筒。篠山の案内と十津川の結果。案内が届くとモチベーション上がります。十津川マラソンの方は３９歳以下の部出場者３３名、１時間２１分１５秒で９位。ってかなりレベル高くね。雨降る、寒い、コースきつい、キツイ条件だったんですけど。何気なく１０位の選手の名前見ると、昨年まで３連覇された方でした。この方が一番驚かれているかもしれないですね。で封筒の中に４枚ほど走っているときの写真が入ってました。中々、気の利いた大会です。ま、ランナーの写真撮って商売している方も遠いので来れないのかも知れませんが・・・