18日　早朝　60分ジョッグ

19日　早朝　90分ジョッグ

　この2，3日、若干、足に違和感感じます。11日の野外走40キロの疲労が残っているのかとは思いますが・・・。来週にかけては少し練習を上げていこうと思うので故障には十分注意し、アップ、ダウン、ストレッチは十分にしたいと思います。試合まで15日、慎重に・・・