写真は１１月後半、レクリエーションで植物園に行った時の写真です。入院中の１日の生活ですが、６〜７時に起床、定期的な採血や抗酒剤服用の場合はこの時間帯に行います。７時に朝礼で、その日の予定と断酒の誓い、心の誓いの唱和、その後、ラジオ体操を行います。８時から朝食、薬の服用。９〜１２時までは自由時間で私の場合OT（作業療法）のある日は参加し、それ以外は走ってる感じです。１２時昼食、昼の薬。１３時３０分〜１５時３０分の２時間は治療プログラム。その後１７時まで外出可能なので、その間に走ったり、散歩、買い物行ったりしてます。１８時夕食、夕食後の薬。２０時３０分、睡眠薬等の服用。２１時３０分消灯になります。入院３週間後から院外の自助グループへの参加が可能になり、大体１９〜２１時くらいに開催されるので、参加者は終わった後に夕食と遅くなります。風呂は火曜日と土曜日の８時〜１０時頃に入らなければならないので、気合い入れて走るときは入れません。入院中は再飲酒しないため、ある程度は拘束されますが、自由に外に出れる時間もそこそこあります。飲酒欲求は他の入院患者に聞いてもある程度抑えられるようです。が、外泊になると抑えられずに再飲酒ってこともあります。私も結構ヤバかったので、退院までは苦難の道のりです。