
25~26日 練習休養
27日 早朝 ラン 11キロ 5分29秒ペース
25~26日は足の具合や雨のため練習休養しました。今朝は4時過ぎスタートで久々に11キロ。キロ6分を目安にしたのですが、5分44秒で入り、その後も40秒切りくらいで、ラスト2キロを少し上げました。思ったより走れているので、焦らないようにしたいと思います。
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25~26日 練習休養
27日 早朝 ラン 11キロ 5分29秒ペース
25~26日は足の具合や雨のため練習休養しました。今朝は4時過ぎスタートで久々に11キロ。キロ6分を目安にしたのですが、5分44秒で入り、その後も40秒切りくらいで、ラスト2キロを少し上げました。思ったより走れているので、焦らないようにしたいと思います。
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