１９日　早朝　ラン　６キロ　ウォーク　０．５キロ

　今朝は４時１０分頃スタート。どんよりと曇っていました。梅雨明けの情報も入ってきてますが、近畿地方はあと２～３日は雨のマークも出てるので、あと少しってとこですね。で、久しぶりのランニング。とりあえず６キロはキロ５分５５秒くらいで走りました。足は大丈夫ですが、さすがに体が重いです。とりあえず、ゆっくりのペースでいいからできるだけ続けたいと思います。