６～１７日　練習休養
１８日　早朝　ウォーキング　５キロ

　昨日も今日も暑い予報ですが、早朝は霧がかかってました。７月６日に兼務している施設の夏祭りで朝から晩まで外で作業してたら、体がおかしくなりました。翌日以降、異常に体がだるい状態が続いてかなりしんどかったです。脱水症状や熱中症になりかけてたのでしょうか。とりあえず、休めた分足の痛みは無くなったんですが。マシにはなってきたので、何とか少しずつでも走っていきたいと思います。