２０日　早朝　ラン　７キロ　５分５５秒

　今朝も４時１０分頃、スタート。かなり、蒸暑く、曇っていました。一雨くれば少しは涼しくなるのですが…。とりあえず今日もゆっくり走りました。何とか７キロですが、かなりしんどいですね。気温が急上昇する中、全然練習できずにいたので、体が弱体化しているのだと思います。とりあえず長期的な目線で頑張ろうと思います。