２０日　早朝ウォーク　５キロ（8.5キロおもり付き）

　今朝は４時２０分過ぎにスタート。足の痛みはマシになってきていますが、走れば痛くなりそう。さらに痛みが無くなれば走ってみようと思います。今朝も起きるのがつらかったのですが、飲んでる薬の影響かもしれないので、量を減らすなり考えようと思います。早朝は寒いくらいになり、霧がでない朝は空気が澄んでて遠くまでよく見えます。星空や夜景がきれいなので、つい、立ち止まって写真を撮ってしまいます。ま、１１月に入ってくると毎日のように霧が出て嫌になるとは思いますが。走り終わった後の寒さ対策にも気を付けたいところです。