昨日は寝る前にかなり頭が痛かった。ガーミンさんの記録だと8時間以上寝ているが実感がない。起きてからも、マシにはなったが痛みは残っています。

 午前は今年最後のOTでしたが、休んで横になっていました。昼からは、少しウォーキングしプログラムには参加。主治医による勉強会でしたが、集中できず。練習も止めてときました。今晩のオンライン断酒会も欠席して休養に当てようと思います。

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